要做家务,家里要准备水果和饭、要体谅孕妇的情绪。
1、要做家务,缓解孕妇的情绪
怀孕的妇女特别容易受到伤害,她们的神经特别敏感,经常因为担心自己的健康或怀孕期间的各种不适而感到沮丧。如果准爸爸仍旧把怀孕期的妻子当平时对待,不利于宝宝的成长和发育,因为准妈妈的情绪波动,胎宝宝最先能感受到,并会受母体情绪的感染。所以准爸爸多多体谅一下准妈妈,偶尔做一下“出气筒”吧。怀胎10月,最少不了的程序就是产检。准爸爸不要觉得不就是去简单的做个检查吗,她一个人去就行了。产检看似简单,但很重要!准爸爸尽可能的调解自己的时间,陪着去做检查。既可方便照顾,也可以缓解准妈妈的焦虑情绪。
2、要了解医院的流程
陪产随行的丈夫应该先与医生沟通,提前了解生产的一般过程,以便在怀孕的妻子生产时能够提供帮助。减轻孕妈的生产压力。同时也可以给医护人员减少不必要的麻烦,以免影响生产手术的进行。老婆生完孩子之后在哪休息?去哪里交钱?去哪里办住院?入院的资料交给谁?医院的超市在哪里等问题,一定要先了解清楚。对整个医院的工作流程了如指掌,才能更好的助力老婆生产。比如,入院时要带的证件、病例、money这些都是必不可少的。另外,在生产过后,需要给孩子用到的一些东西也是需要提前准备的。
3、多准备吃的
在吃的问题上不能掉以轻心,孕妇怀孕期间可能会出现恶心和呕吐,喜欢吃酸的东西,食欲不振,胃部抽搐,空腹的时候会非常难受。如果再加上丈夫的不闻不问,那无疑是雪上加霜。所以,在家里要准备好各种食物和水果,量不用多,种类一定要全,如果还能按照媳妇儿要求定制餐食就更好了。
老婆怀孕后,老公要更加关心她的情绪,给足她安全感。而从生理上来说,怀孕期间体内激素的变化也会对情绪产生很大的影响,就算以前是乐观小仙女,怀孕后也可能大变样。
而情绪的低落和多变带来的影响也很大,一方面会让她整个人变得更为敏感多疑,对你们的感情也是一种挑战,而对肚子里的宝宝也会产生很大的影响,甚至严重导致流产的可能性。从她怀孕的那一刻起,作为她最依赖的人,你就需要做好应对情绪多变的准备,多一些耐心和关心,给她足够的安全感,让她知道无论如何都有你在。
当然,这份陪伴也十分辛苦,所以各位准爸爸们在调理妻子情绪的同时,也要善于缓解自己的压力。比如和自己的好兄弟聊聊天“诉诉苦”,或者把宝宝看成是生活的乐趣而非压力,或许你也会更轻松。
提醒并陪同妻子做产检:虽然发现怀孕基本是通过验孕棒等自测方式,但仍旧需要去医院做一下抽血等基础检查确认怀孕情况,而在整个怀孕过程中的多次产检里,老公都要尽可能陪在身边,不但是周全,更是为了让她安心。
戒掉烟酒等习惯:虽然知道对于一些“老烟民”来说,戒烟难度巨大,但孕期女性的身体十分敏感,尤其是烟酒这一类刺激性很大的味道,同时也会引发呕吐等情况。同时,烟草中的尼古丁对精子质量也有很大的影响,因此在备孕阶段就要尽可能做到戒烟,提高精子质量,让宝宝更为健康。
主动包揽家务:虽然在孕早期妈妈的小肚肚还没有凸起,但身体其实已经开始对油烟敏感起来,也会相对更容易疲劳。所以这时候各位准爸爸们要主动承包家中的家务,如果孕吐比较明显,更要上点心,让老婆感受到你的贴心和爱意。