吃完饭后先吃苹果还是先吃香蕉?

Question

如题所述

Answer 1

苹果里含大量的果胶，吃了会产生饱腹感。所以，在餐前15分钟左右吃一个大小适中的苹果在一定效果上是不错的。如果是空腹的话就先吃苹果。吃完饭最好过半个小时左右吃香蕉，这样的话有助于消化，如果要吃苹果的话最好饭前吃，或者吃饭不要吃太饱，要不然苹果里面的成分多多少少会影响胃的消化不是很合适。其实饭后能不能吃水果是看个人而已的，如果饭后吃水果只要没有饱胀感，也就是说此前的并没有吃得过饱是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的，但是那水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以饭后吃水果，也同样可以很好的消化。有人担心饭后吃水果会被先期到达的食物阻滞在胃内，以致不能正常被消化，而是在胃内发酵从而引起腹胀、腹泻，通常的这种情况只有在进餐很饱后再吃大量水果时才会发生，如果饭后吃水果并没有感觉腹胀、腹泻或者不适的话，则说明没有任何问题，真正需要担心的是饭后吃水果，可能会带来额外的热量，对控制体重不利，所以也可以选择在两餐之间吃水果。总之水果的食用时间没有特殊的禁忌水果正常都是饭前或饭后一个小时吃，这样比较好，苹果和香蕉都有助消化功能，饭后吃哪个都没有问题，但是空腹时可以吃苹果，不宜吃香蕉，空腹吃香蕉会不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。所以一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
苹果里含大量的果胶，吃了会产生饱腹感。所以，在餐前15分钟左右吃一个大小适中的苹果在一定效果上是不错的。如果是空腹的话就先吃苹果。吃完饭最好过半个小时左右吃香蕉，这样的话有助于消化，如果要吃苹果的话最好饭前吃，或者吃饭不要吃太饱，要不然苹果里面的成分多多少少会影响胃的消化不是很合适。其实饭后能不能吃水果是看个人而已的，如果饭后吃水果只要没有饱胀感，也就是说此前的并没有吃得过饱是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的，但是那水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以饭后吃水果，也同样可以很好的消化。有人担心饭后吃水果会被先期到达的食物阻滞在胃内，以致不能正常被消化，而是在胃内发酵从而引起腹胀、腹泻，通常的这种情况只有在进餐很饱后再吃大量水果时才会发生，如果饭后吃水果并没有感觉腹胀、腹泻或者不适的话，则说明没有任何问题，真正需要担心的是饭后吃水果，可能会带来额外的热量，对控制体重不利，所以也可以选择在两餐之间吃水果。

Answer 2

如果是空腹的话就先吃苹果。吃完饭最好过半个小时左右吃香蕉，这样的话有助于消化，如果要吃苹果的话最好饭前吃，或者吃饭不要吃太饱，要不然苹果里面的成分多多少少会影响胃的消化不是很合适， 我觉得这个没有什么多一人的关系吧，关于饭后的水果我觉得饭后半小时后pvr水果不论什么水果都行吧各有各的营养学，吃完饭后先吃平果还是先吃香蕉，这个根据个人喜好，先吃什么五所谓，不过，饭后吃平果不如饭前吃平果好，饭前吃增加饱腹感，饭后吃帮助消化，饭后一个小时吃水果比较好些。吃完饭后先吃平果还是先吃香蕉，这个根据个人喜好，先吃什么五所谓，不过，饭后吃平果不如饭前吃平果好，饭前吃增加饱腹感，饭后吃帮助消化，饭后一个小时吃水果比较好些。吃完饭后先吃平果还是先吃香蕉，这个根据个人喜好，先吃什么五所谓！

Answer 3

吃完饭，吃水果和香蕉都是可以的，这玩意没有先后的吃了香蕉是增加肠胃蠕动的曾吃个苹果也是非常舒服的，饭后吃水果，这是个比较好的习惯

Answer 4

吃完饭最好过半个小时左右吃香蕉，这样的话有助于消化，如果要吃苹果的话最好饭前吃，或者吃饭不要吃太饱，要不然苹果里面的成分多多少少会影响胃的消化不是很合适，如果是空腹的话就先吃苹果。吃完饭最好过半个小时左右吃香蕉，这样的话有助于消化，如果要吃苹果的话最好饭前吃，或者吃饭不要吃太饱，要不然苹果里面的成分多多少少会影响胃的消化不是很合适。

Answer 5

水果正常都是饭前或饭后一个小时吃，这样比较好，苹果和香蕉都有助消化功能，饭后吃哪个都没有问题，但是空腹时可以吃苹果，不宜吃香蕉，空腹吃香蕉会不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。所以一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。