可以一直一天三顿只吃煮土豆吗？？？？

如题所述

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推荐答案 2019-01-10

土豆的主要成分是淀粉，能够提供热量，但是不能提供我们身体所需的其他微量元素和营养元素。如果你是减肥，不要这样吃，这样会导致你营养不良。看过火星救援吗？那个宇航员天天吃土豆，最后整个人已经憔悴的不成样子了🙄

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第1个回答 2019-01-10

土豆没有减肥的效果的，所以这个是不能减肥的，可以注意少吃点，多运动就可以的。长期可导致营养失调,身体抵抗力差,建议平时合理饮食,尽量避免吃油炸食品,多吃水果蔬菜。

第2个回答 2019-01-10

能，但是会导致营养不平衡体质下降。食物要多样化才能保持营养均衡

第3个回答 2019-01-10

可以，为什么不试试

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