可以每天一天三顿只吃煮红薯吗？？

如题所述

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红薯是属于富含丰富淀粉和糖类的物质，又有促进胃肠蠕动的功效，但天天吃的话营养难免不均衡。

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第1个回答 2019-01-10

个人建议还是不要一天三顿只吃煮红薯，红薯营养再好，但每天只吃一样东西也会引起偏食现象，久而久之就会变得营养不良，所以为了自己的身体，还是要注意饮食多样化，注意营养均衡，再加上体育锻炼，这样身体才会更健康

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