第1个回答 2017-10-16
虚则补之,我们要做的是补阴,配合降虚火。
《甲乙经》说:热病烦心,就是指阴虚火旺引起的虚热。
补阴要每天按揉养阴的穴位——太溪和大钟。
太溪是肾经的原穴,跟肾的原气相通;大钟是肾经的络穴,沟通阴阳。这两个穴位属于“原络配穴”,是选穴时很经典的一对,可以滋阴降火。其中太溪在内踝尖后的凹陷处,大钟在内脚踝的后下方的凹陷处。
降虚火要选照海穴。它既然是肾经的穴位,同时又是八脉交会穴,上连脑下连肾,可以引上炎的虚火下行。具体位置在内脚踝下的凹陷处。
操作方法:每天下午5~7点按揉两侧太溪穴、大钟穴和照海穴各3分钟,再用手指从太溪穴经照海穴推,10次左右。
饮食建议:枸杞子泡水代茶饮,可以养阴补血,还可以用牛奶冲阿胶粉或者将阿胶用黄酒炀化炖成果冻服用。