骑自行车能不能瘦腿？

有经验的人士请帮帮我。

举报该问题

第1个回答 2012-02-29

能啊.只不不要过量的运动哦

第2个回答 2012-02-28

不是瘦而是让自己宽松的柔柔变的结实而已从而看上去就瘦了
采纳哦本回答被提问者采纳

第3个回答 2012-02-29

不能

相似回答

骑自行车能瘦腿减肥吗?答：骑自行车能瘦腿吗？可以的。在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加膝关节的损伤。下面告诉你骑单车的正确姿势，保持正确姿势还会有很好的减肥效果哦！具体方法步骤参阅百度经验http://jingyan.baidu.com/article/84b4f...

做到骑自行车的运动可以瘦腿吗答：可以哦。只要大重量的负重才会练成肌肉腿的，骑车超过30分钟就开始燃烧脂肪了，所以可以瘦腿。

骑自行车时如何正确姿势达到瘦腿效果?答：骑自行车确实是一种有效的瘦腿运动方式，关键在于正确的姿势和适当的锻炼强度。首先，推荐采用前脚掌蹬踏，当脚踩到踏板最低点时，配合小腿的力量向后拉，利用惯性向上推，这样可以避免过度用力，使骑行更加流畅。保持上身微微前倾，腹部紧实，小臂自然放在车把上，形成拱形姿态，有助于塑造线条。然而，要注...

骑自行车能瘦腿么,会不会长肌肉,怎么办啊答：可以瘦腿，我就是健身的。自行车要轻便的，其次是每次骑车的时间大约在20~30分钟。轻力量多次数，只要遵循前面所说的就肯定把你的腿瘦下来，并且还不会有肌肉.祝你成功达到目标。

骑自行车能瘦腿么。答：能

骑自行车能瘦腿吗?答：也知道自行车有很好的瘦腿效果，在用骑自行车能瘦腿减肥的时候，运动完之后，要对腿部进行有效地按摩，放松一下腿部的肌肉，这样才能达到减肥又不至于练出肌肉，通过长久的练习，你自然就拥有一条很美丽的腿部线条了。减肥方法

我每天早上骑自行车一小时,能瘦腿吗,还有在骑车前后需要做什么,怎样才 ...答：骑自行车是可以瘦腿哦，骑自行车瘦腿的注意事项 1、骑车时上体稍前倾，头不要过多前探，腰部稍弯曲，两肩放松，两臂伸直，不驼背，不塌腰，蹬车时，腿要直。2、女同志骑车，车把位置应比男同志略高，以保持上身平直，使身体重心放在坐骨部位，减轻手臂的负担。这种体姿还利于平稳行车。3、车座要...

瘦腿的最快方法是什么?答：1、骑自行车瘦腿骑自行车牵动腿部肌肉运动，促进腿部脂肪燃烧，瘦腿效果十分明显。骑自行车瘦腿的姿势身体稍前倾，两臂伸直，收紧腰腹部肌肉，采用腹式呼吸方法。两腿和车的横梁保持平行，膝、髋关节保持协调，注意把握平稳的骑行节奏。2、骑自行车瘦腿的时间每天下午四点是身体代谢最旺盛的时候，此时骑自行车能...

骑自行车能瘦腿吗?怎样才是正确的姿势?答：骑自行车当然能够瘦腿了，首先正确的姿势，第一要腿蹬的非常的用力，而且要速度转的很快，这样才能够让腿瘦下来，第二正确的知识就是屁股应该坐在自行车椅子上，然后两条腿应该弯曲向前蹬，这样才是最正确的。

大家正在搜

骑自行车能不能瘦大腿骑自行车能不能减肥瘦腿骑自行车瘦腿还是跑步瘦腿骑自行车骑多久能瘦腿每天骑自行车能瘦腿怎样骑自行车才能瘦腿骑自行车动作能瘦腿吗平躺骑自行车能瘦腿吗骑自行车瘦腿还是粗腿