如题所述
打羽毛球，可以帮助你身体协调性。
跑步，锻炼心肺功能，但是跑步要注意一些误区，不然长时间坚持跑步容易产生一些不必要的运动损伤。
有条件的话去健身房也不差，近些年很多女生也开始参与到器械练习，但是要搞清楚健身很健美的区别。而且在健身房里运动的选择就比较多了，当然游泳也是不错的运动。