与冬瓜相克的食物：菠萝 红鲫鱼 草鱼及一些海产品
相宜搭配的食物：排骨 薏米
(1)冬瓜与鸡肉：鸡肉有补中益气的功效，冬瓜有清热利尿、消肿减肥的作用。二者搭配，能清热排毒，美容养颜。
(2)冬瓜与海带：冬瓜能延年益寿，减
肥美容。海带祛脂降压，清热利尿。二者搭配，适合高血压、冠心病、水肿及肥胖症患者食用。
(3)冬瓜与口蘑：冬瓜有利尿消肿，清热解毒功效。口蘑可补脾益气，养胃健身，降压防癌。二者同食有利尿、降压的功效。
(4)冬瓜与火腿：冬瓜与火腿搭配，营养更加丰富，既可提供丰富的营养，又不至于发生肥胖。另外，对小便不利亦有疗效。
(5)冬瓜与芦笋：芦笋营养丰富，含有的天门冬酰胺
，能有效地抑制癌细胞生长，且有降压、降脂作用，若配以甘淡微寒、清热利尿、解毒生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且有良好的保健效果。适合高血压、高血脂、动脉硬化、癌症、糖尿病、水肿症及肥胖症患者食用。
与冬瓜相克的食物：菠萝 红鲫鱼 草鱼及一些海产品相宜搭配的食物：排骨 薏米(1)冬瓜与鸡肉：鸡肉有补中益气的功效，冬瓜有清热利尿、消肿减肥的作用。二者搭配，能清热排毒，美容养颜。(2)冬瓜与海带：冬瓜能延年益寿，
减肥美容。海带祛脂降压，清热利尿。二者搭配，适合高血压、冠心病、水肿及肥胖症患者食用。(3)冬瓜与口蘑：冬瓜有利尿消肿，清热解毒功效。口蘑可补脾益气，养胃健身，降压防癌。二者同食有利尿、降压的功效。(4)冬瓜与火腿：冬瓜与火腿搭配，营养更加丰富，既可提供丰富的营养，又不至于发生肥
胖。另外，对小便不利亦有疗效。(5)冬瓜与芦笋：芦笋营养丰富，含有的天门冬酰胺，能有效地抑制癌细胞生长，且有降压、降脂作用，若配以甘淡微寒、清热利尿、解毒生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且有良好的保健效果。适合高血压、高血脂、动脉硬化、癌症、糖尿病、水肿症及肥胖症患者食用。
与冬瓜相克的食物：菠萝 红鲫鱼 草鱼及一些海产品相宜搭配的食物：排骨 薏米(1)冬瓜与鸡肉：鸡肉有补中益气的功效，冬瓜有清热利尿、消肿
减肥的作用。二者搭配，能清热排毒，美容养颜。(2)冬瓜与海带：冬瓜能延年益寿，减肥美容。海带祛脂降压，清热利尿。二者搭配，适合高血压、冠心病、水肿及肥胖症患者食用。(3)冬瓜与口蘑：冬瓜有利尿消肿，清热解毒功效。口蘑可补脾益气，养胃健身，降压防癌。二者同食有利尿、降压的功效。(4)冬瓜与火腿：冬瓜与火腿搭配，营养更加
丰富，既可提供丰富的营养，又不至于发生肥胖。另外，对小便不利亦有疗效。(5)冬瓜与芦笋：芦笋营养丰富，含有的天门冬酰胺，能有效地抑制癌细胞生长，且有降压、降脂作用，若配以甘淡微寒、清热利尿、解毒生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且有良好的保健效果。适合高血压、高血脂、动脉硬化、癌症、糖尿病、水肿症及肥胖症患者食用。
与冬瓜相克的食物：菠萝 红鲫鱼 草鱼及一些海产品相宜搭配的食物：排骨 薏米(1)冬瓜与鸡肉：鸡肉有补中益气的功效，冬瓜有清热利尿、消肿减肥的作用。二者搭配，能清热排毒，美容养
颜。(2)冬瓜与海带：冬瓜能延年益寿，减肥美容。海带祛脂降压，清热利尿。二者搭配，适合高血压、冠心病、水肿及肥胖症患者食用。(3)冬瓜与口蘑：冬瓜有利尿消肿，清热解毒功效。口蘑可补脾益气，养胃健身，降压防癌。二者同食有利尿、降压的功效。(4)冬瓜与火腿：冬瓜与火腿搭配，营养更加丰富，既可提供丰富的营养，又不至于发生肥
胖。另外，对小便不利亦有疗效。(5)冬瓜与芦笋：芦笋营养丰富，含有的天门冬酰胺，能有效地抑制癌细胞生长，且有降压、降脂作用，若配以甘淡微寒、清热利尿、解毒生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且有良好的保健效果。适合高血压、高血脂、动脉硬化、癌症、糖尿病、水肿症及肥胖症患者食用。
与冬瓜相克的食物：菠萝 红鲫鱼 草鱼及一些海产品相宜搭配的食物：排骨 薏米(1)冬瓜与鸡肉：鸡肉有补中益气的功效，冬瓜有清热利尿、消肿减肥的作用。二者搭配，能清热排毒，美容养颜。(2)冬瓜与海带：冬瓜能延年益寿
，减肥美容。海带祛脂降压，清热利尿。二者搭配，适合高血压、冠心病、水肿及肥胖症患者食用。(3)冬瓜与口蘑：冬瓜有利尿消肿，清热解毒功效。口蘑可补脾益气，养胃健身，降压防癌。二者同食有利尿、降压的功效。(4)冬瓜与火腿：冬瓜与火腿搭配，营养更加丰富，既可提供丰富的营养，又不至于发生肥胖。另外，对小便不利亦有疗效。(5)冬瓜与芦笋：芦笋营养丰富，含有的天
门冬酰胺，能有效地抑制癌细胞生长，且有降压、降脂作用，若配以甘淡微寒、清热利尿、解毒生津的冬瓜，不仅清凉爽口，而且有良好的保健效果。适合高血压、高血脂、动脉硬化、癌症、糖尿病、水肿症及肥胖症患者食用。
其实我觉得冬瓜跟骨头熬汤是比较好的，然后再搭配其他食材煮出来的汤美味鲜口，营养丰富，非常的不错。
第一，冬瓜搭配排骨，再加海带。这样子熬出来的汤富含丰富的维生素，还有可以清热解毒，还有不含钾，钙，以及其他微量元素。
第二，冬瓜骨头，配黄豆，煮出来的汤美味。而且也适合每个季节。
第三冬瓜煲，加木瓜一起，再煮差不多好的时候加一点牛奶，煮出来非常好喝。
冬瓜富含有抗癌功效的硒元素，虾仁中富含的虾青素是很强的抗氧化剂，也是公认的抗癌元素，两者搭配做菜，可有效抑制癌细胞的生长，防癌防肿瘤。
常见吃法：冬瓜炒虾仁，冬瓜虾仁汤。
冬瓜+红枣：降脂减肥
冬瓜热量低，无脂肪，是减肥佳品，红枣营养素丰富，健脾和胃，可促进机体血液循环及代谢，两者搭配，补脾和胃，益气生津，丰富的膳食纤维可以消除体内多余的脂肪，有减肥降脂的作用。
常见吃法：冬瓜红枣排骨汤，红枣冬瓜枸杞汤，冬瓜红枣汤。
冬瓜+蘑菇：清热通便
冬瓜可清热解毒，利尿消肿，蘑菇补脾益气，健脾养胃，富含丰富的粗纤维，对预防便秘，通便排毒有良效，冬瓜蘑菇搭配，可清热解毒，通便防治便秘。
常见吃法：冬瓜蘑菇汤，冬瓜蘑菇排骨汤，冬瓜炒蘑菇。
冬瓜+海带：降脂降压
冬瓜益气强身，延年益寿，美容减肥，利水消肿，和营养价值丰富的海带搭配有降脂减压，降糖的功效，因为冬瓜热量低，不含脂肪，高钾低钠对防治高血压有良效，海带中的多种生物元素则有降血脂，血糖的作用，两者搭配，功效可加强。
常见吃法：冬瓜海带汤。
冬瓜+青菜：清热解毒
冬瓜和青菜是比较小清新的吃法，时候于减肥瘦身，肥胖人士食用，青菜和冬瓜膳食纤维丰富，有通便，促进肠胃蠕动的功效，加上两者都是维生素和矿物质丰富的蔬菜，常吃可清热解毒，减肥瘦身，美容养颜。
常见吃法：冬瓜青菜汤，咸肉青菜冬瓜汤。
冬瓜汤有消暑的作用，适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多，如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提醒是，冬瓜煲汤最好要带皮，因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健功效。
冬瓜营养价值很高，有利于人体健康，这是毫无疑问的。所以用冬瓜和排骨烹饪出来的食物是最好的，先把排骨用凉水焯一下，捞出备用。再从新起锅烧水倒入排骨，冬瓜切大块放入锅里，倒入盐，酱油，十三香，大料，花椒，香叶等等，煮熟放入葱花香菜就可以吃了。
