因为女生爱美，晚上23点之前睡觉有利于新陈代谢，每天睡够足够的睡眠，熬夜会让人皮肤不好，晚上23到1点新陈代谢时间段
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第1个回答 2022-08-09
因为女生要睡美容觉
男士要熬夜睡懒觉
男士要熬夜睡懒觉
第2个回答 2022-08-09
其实男的都在预防女生没睡熟 或者男人内心都有孤独感
第3个回答 2022-08-09
不论男女最佳睡眠时间都是22点，为什么不是23点？
原因在乎人类体内有一个生物钟在运转，不止人类，地球上几乎所有的生物都有生物钟，这是一种正常生理机制。地球的自转有24个小时，从白天到夜晚交替，由亮到黑，所以生物也会出现生物钟交替，每一种生物的生物钟都有所差异，而人类生物钟交替时间则是22点，不超过23点。人类的生物钟主要由大脑的下丘脑"视交叉上核"控制，它控制我们饮食、活动、睡眠等一切生物行为。
若超过生物钟睡眠时间就容易引发失眠反应，尤其在晚上强光刺激下更难眠，昼夜颠倒的生活也会使生物钟节奏紊乱，最终会引发失眠等严重症状。
追问0:00-6:00睡觉最好
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