按照成年人计算等于370步1000大卡大约走2000步左右，慢走(一小时4公里)情况下，1000步大概500到600千卡。
我们大多数人把
卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起，就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际上，食品包装上列出的卡路里是大卡，也被记做大写字母C，相当于将1000克水在1
大气压下由14.5
摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量，约等于4186
焦耳的内能。 (1000卡路里=1大卡)。所以，实际上这听汽水含有20万卡路里（但不要担心，这一点也适用于锻炼——当练习图上说你慢跑2公里燃烧100大卡时，它的意思是10万卡路里）。在英文中，“calorie”（首字母小写）表示卡路里，约等于4.186焦耳，“Calorie”（首字母大写）表示大卡，约等于4186焦耳。