首先给自己定一个小目标，直接戒掉是不可能的，定下小目标之后可以奖励自己玩或者看一会，然后让自己的周边朋友约束自己，在努力参与别的兴趣活动之后，你才能慢慢的戒掉，并且用一种更加积极的态度去改变自己对游戏和小说的看法，到这个时候它们就不会影响到你了。
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第1个回答 2019-01-17
最早一批90后觉得自己活得像一个80后，小时候的插卡机玩坏了家里三台电视，以至于家里没有一个近视眼我现在已经快700度，而且作为一个妹子。我身边却没有一个妹子像我这样，游戏对于我来说是我的精神食粮，从超级玛丽，魂斗罗，马戏团，坦克大战种种到有了网吧的CS，哈利波特，蜡笔小新，传奇，QQ幻想，大话西游等等，到后期的跑跑卡丁车，劲舞团，QQ音速，DNF，魔兽世界太多了，我可能是个网瘾少女，高三为了玩地下城每天中午省吃俭用风雨无阻，放学就进网吧，哈哈，可能有很多人都有这样的经历，大学的英雄联盟，剑灵，steam各种单机，到现在为止的各种吃鸡算下来，魔兽玩了十几年了，英雄联盟坚持了也有七八年了，可谓是网瘾少女了，玩了这么多最后最不舍得的还是魔兽世界，无论最开始的点卡还是现在的月卡，偶尔也会抱不平，累的时候也会AFK一段时间，打打英雄联盟，但是对于魔兽的热爱始终未减，即使越来越快餐化，可能也是对于我大领主的热爱，这种情怀。对于游戏来说我觉得并不需要戒掉游戏，只是适可而止就好，不要过度沉迷，谁还没有点爱好。
第2个回答 2019-01-16
说实话我一个80后，到目前也就玩过两个游戏，一个是端游《大唐无双》，一玩就是四年，那时基本天天打，后来由于女朋友要求，就没玩了，不然就不跟我。另外一个游戏就是手游《王者荣耀》，17年开始玩，到现在也有差不多快两年了，个人觉得男人还是要有点自己的兴趣爱好，像我不抽烟不喝酒也不打牌，再不打个游戏放松，生活真的好没意思！回归正题游戏其实能不能借其实最主要的是看有没有其他的什么来替代，等你找到替代的事，很自然的也就戒掉了！
第3个回答 2019-01-16
我儿子就很喜欢打游戏，平时我和老公都在店里忙，也没空管他，我公婆在家陪儿子，但是老一辈的人都宠孩子，孩子玩游戏他们也不说什么，直到有一次期末考试儿子考试成绩下降了很多，班主任约我面谈的时候我才意识到事情的严重性。于是我决定让老公自己去店里，我留在家照顾儿子。我发现我儿子也并不是说对游戏有瘾，只是他自己一个人在家没得玩，爷爷奶奶也不让他出去，孩子在家无聊就只能是打游戏。那时候刚好有个夏季亲自夏令营，我征求了儿子的意见之后就带他去参加夏令营了。期间他跟其他的小朋友处的很好，我也跟其他的家长交流的带孩子的经验，最后我发现是我们做家长的陪伴孩子的时间太少了，所以从那以后我很少去店里了，有时间就会带着孩子出去玩，现在儿子已经完全脱离的游戏，我很欣慰。
第4个回答 2019-01-16
我平时就玩一下王者荣耀，也没网瘾，所以我用不着戒，不过想戒网瘾的话，我觉得，你应该和你爸妈说一下，然后你爸妈，会骂你，脾气不好的啊，会打你，打完你，然后说他们的辛苦，挣钱都是为了你，你却不争气，上网上瘾了，我们这么努力，还不是为了你让你过的比我们好比我们有出息，不要和我们一样过苦日子，你对得起我们吗？你听完以后，我也不知道你会不会改，反正你肯定不好受。有可能会改，有可能不会。
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