如何预防脑梗？

如题所述

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推荐答案 2020-12-23

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第1个回答 2020-12-23

今天我就给大家介绍3个能预防脑梗的动作，坚持做一做，脑梗远离你.

第2个回答 2020-12-23

首先要戒烟戒酒第二要清淡饮食，少油少盐第三多菜少肉，常吃海鱼，第四，少吃主食，少吃甜食，第五，早睡早起，作息规律第六，坚持适度的锻炼

第3个回答 2020-12-23

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预防脑梗吃什么食物好答：一、新鲜蔬菜和水果 蔬菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，这些都有助于降低脑梗的风险。比如，维生素C和E有助于保护血管健康，减少血管炎症和损伤。此外，蔬菜中的钾元素可以帮助平衡体内的电解质，减少血压的波动，从而预防脑梗。二、富含纤维的食物 全谷物、豆类等富含纤维的食物，可以帮助...

如何预防轻微脑梗答：轻微脑梗要从患者的生活方式、基础疾病以及药物方面进行预防。1、患者在生活方式上要保证好休息、日常多饮水、吃清淡食物，低盐、低脂饮食，避免加重患者的大脑动脉硬化，患者要戒烟、限酒。2、患者在基础疾病上进行控制，严格控制血压、血脂、血糖、血同型半胱氨酸、房颤等疾病，防止患者发生脑梗塞。3、药...

如何预防脑梗发生答：预防脑梗的发生分为一级预防和二级预防，一级预防是指从来没有发生过脑梗塞，对脑梗塞的发作的预防。主要是针对危险因素的预防，高血压、糖尿病、血脂增高、肥胖、吸烟等都是脑梗发生的危险因素，所以需要针对危险因素进行治疗，同型半胱氨酸升高也是脑梗的危险因素。二级预防是针对发生过脑梗的患者进行的...

春节期间容易患脑梗!需要注意哪些诱发原因?答：脑梗，对于身体的危害较大，严重时会让人失去生命。即使病情较低，也可能会留下一些后遗症。对于脑梗，我们希望距离自己越远越好。只不过时候事与愿违，可能就出现在我们身边。尤其是到了春节假期，脑梗的发病风险也会上升。春节期间，应该如何预防脑梗？少喝酒春节，是一个团聚的节日。今年的情况有点...

如何预防脑梗答：1、首先就是应该积极的参加运动，通过运动可以将自身体内的胆固醇含量减少，并且还能够让自己的心情保持愉悦，这样就可以非常好的防止脑梗的出现。2、另外就是在平时一定要做好饮食的规划，平时吃饭的时候应该低盐，低胆固醇，尤其是老年人，在人老之后味觉退化，往往做饭放盐比较多，这一点一定要改正，...

怎么预防脑梗答：如果已经得过脑梗，为预防脑梗再次发作，是二级预防。一级预防是针对可控制因素的预防，有些危险因素没有办法控制，比如说性别年龄等。但在可控的危险因素里，要积极干预，比如患者的体重过重，要适当运动锻炼并且减肥，如果饮食习惯不好或生活习惯较差，要保持良好的生活习惯，饮食方面要注意营养合理，低盐...

如何预防高血压发展为脑梗死?建议牢记这4点,或值得你收藏答：要想为了人的身体健康，把死亡风险降至最低，预防高血压带来的急性脑梗死现象，需要有效控制体重减少腰围。要把体重指数控制在18.5~24之间，腰围男性朋友控制在90厘米以下，女性朋友控制在85厘米以下。3、早点戒烟戒酒针对于患有高血压的人来讲，要想避免脑梗塞出现，首先要戒掉香烟与酒精，这是特别...

一旦得了脑梗就“没救”了?专家带来4大法宝,及时预防治疗答：（1）、可以服用一些抗血小板药物，肠溶的阿司匹林在临床上是非常常用的，这样的病人一般来说尤其是在国外60岁以上的基本很多人都要常规地去吃，因为在狭窄的情况下，基础上病人很容易形成血栓，当服用抗血小板药后可以预防人们形成脑栓，这样就不会得脑梗了。要引起注意的是如果是高血压的患者脑出血吃...

脑梗平时应该注意什么?答：1、控制发病因素针对发病基础原因进行系统、正规、有效的治疗，去除或控制发病基础因素的发生是防止脑梗塞再发的关键。2、积极治疗为达到防止脑梗塞再发的目的，必须积极治疗原发病，如动脉硬化、高血压、低血压、高凝、高粘及血栓前状态。3、养成良好的生活习惯生活习惯的改变，如抽烟、酗酒、熬夜、多荤少...

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