玉米和香蕉可以一起吃。这样的搭配方法不仅可以有排毒养颜的效果,还可以起到很好的抗衰老的功效的哦,对于促进食欲啊还有促进消化提高免疫力有好处,同时也可以提高体质,有很好的益肺宁心,健脾开胃,除湿利尿,降低血脂之功效。
香蕉能增强身体对疾病的抵抗能力,可抗脚气,还能起到促进食欲、帮助消化,促进人体正常生长发育的作用。玉米加速排除体内毒素,还有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。
扩展资料:
香蕉和玉米,两者之间无禁忌。对脾胃虚寒的人群应少吃香蕉。香蕉食用注意事项,体质偏虚寒者,香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉补充丰富的蛋白质。
玉米加香蕉还可以有丰富的维生素,开胃补脑养心补血降血脂,是很不错的美容养颜的好选择哦。有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。
参考资料来源:人民网—老人肥胖易患4种病 老人多吃玉米香蕉远离肥胖