在南方容易感冒的主要原因就是身体免疫力低，换季时，人体会消耗精力去适应变化的气候，整体免疫力就会降低，加上气温浮动较大，气候干燥，空气不流通，更是为感冒发病创造了外部条件。再加上现在很多人生活作息差，造成抵抗力下降，就更容易患感冒了。
预防感冒：
1、注意保暖
季节变换，气温变化大，身体需要适应，更需要一段时间调整，需要注意不能突然增加或减少衣物，应该慢慢变换，根据天气来选择合适的衣服。
2、多喝水
多喝水有助于自身体液循环，可以有效排出毒素。
3、规律作息
生活不规律会导致我们的免疫力下降，自然就容易患感冒，所以日常应该注意良好的生活作息，会让我们免疫力更强。
4、多运动
生命在于运动，多运动会让我们身体更强壮，免疫力更强，不宜患感冒。
5、饮食
饮食清淡，多吃蔬菜，忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。
换季感冒的原因：
1、忽冷忽热
今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是春秋换季时节最明显的特点。中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒。
2、扎堆传染
天气越冷人们越喜欢扎堆，商场里、电影院里、室内游乐场所里，从每个人的呼吸和分泌物里排出各种各样的细菌，这也是你离感冒最近的时刻。人 比较多、通风又不太好的地方，病毒浓度最高。这些病毒通过呼吸道传染，所以只要有一个人感冒了，他通过打喷嚏带出的病毒，就可能传染一大。
3、情绪无常
一个人高不高兴，与感冒也有着重要的关系。何明教授指出，情绪对感冒有一定的影响，急躁和抑郁时，人也容易感冒。急躁会让人的身体产生内 热，这时稍稍外感风寒，就形成了老百姓常说的“寒包火”，也就是内热外寒。抑郁的时候，会让人吃不好、睡不好，对人全身代谢都会造成影响，导致抵抗力下 降，也容易感冒。
易感人群：处于更年期的人；工作繁忙、压力较大的年轻人。
4、过度劳累
当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜店、网络等。过度劳累、熬夜都会导致免疫力下降，以至于人体在感冒面前“缴械投降”。
扩展资料:
怎样预防换季感冒：
1、不要突然增减衣服换季，最大的特点是气温的变化，身体适应，需要一个平滑的调整过程。如由冬天到春天，是由寒至暖的过程。这个季节一定要注意不能突然减少衣服，虽然气温变暖，感觉很热，不能一下子就穿短袖、短裙，可逐步慢慢变换。早上用冷水刷牙、洗脸，衣服穿稍薄一点的，7天后，逐步过渡就可以预防因自身原因引起感冒了。
2、多喝开水如果感觉鼻子难受，喉咙痒痒的，就要注意了，多喝温开水，促进体液循环，有效排出毒素，也有润喉化痰的效果。
3、生活有规律现代人生活节凑快，生活、工作混乱，在家想着工作的事，在单位想着家里的事；应该吃饭时不吃饭，应该睡觉不睡觉，违反自然规则，身体自然不会好，小小感冒就可以把你病倒。
4、多吃蔬菜水果缺乏维生素A和维生素C是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因，多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如柚子、柠檬、葡萄等增强孩子抵抗力。
5、热水泡脚每天晚上坚持用较烫的水泡脚15-20分钟，水量到脚踝处，不但预防感冒，还可以消散疲劳。
6、戒酒、戒烟适量喝酒不影响健康，但酗酒、醉酒是健康的大敌，危害相当大，对于身体的免疫能力有非常大的影响！你是否有过类似的经验，酒醉后，感冒就来了，这就是免疫力下降的表现。烟的危害就更大的了，其中有非常多的致癌物质，戒之，戒之。
可能因为身体一时间不太适应周围气候的改变，建议增强身体免疫力，多做运动哟。
每当季节变换的时候，人们换季容易感冒可能是因为气温变化大抵抗力下降、过于忙碌、不注意穿衣、体质较弱。
1、气温变化大，抵抗力下降
一般来说，气温变低，人的毛孔会收缩，抵挡严寒;气温升高，毛孔会舒张排汗。但是，乍暖还寒时候，莫过于春季，此时但温度忽冷忽热，我们的自我调节系统就不一定能跟上节奏，也就更容易患感冒。更有甚者，我们自身也会因环境温度的骤然变化而导致抵抗力下降。
2、过于忙碌
快节奏的都市生活让人忙得忘记吃饭，睡不好觉。加班导致的过度疲劳则会导致免疫力下降，如果此时遇到流感病毒，就很容易中招。繁忙的工作也会影响人们的情绪，会影响免疫系统，导致免疫力下降，也更容易感冒。
3、不注意穿衣
因为气温差别大，所以有些人出门的时候气温低也就穿得多，等中午热的时候又脱了，可能忙于工作，没有及时的穿上衣服，一冷一热也极其容易感冒。
4、体质较弱
体质差的人特别容易在换季的时候出现一些小毛病，感冒也是常事，所以本身体质较差的人更要多加注意!
【在南方】一年四季，春夏秋冬，斗转星移，寒暑交替，每到季节变换各种诱因都相当容易造成感冒，感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不便，身心俱累，预防胜于治疗。和大家分享一下预防感冒的个人观点。
1、尽量不要突然增减衣服
季节变换，最大的特点是气温的变化，身体的适应，需要一个平滑的调整过程。比如由冬到春，是由寒到暖的过程。必须要注意不能突然减少衣服，就算气温变暖，感觉很热，不能一下子就穿短袖、短裙，正确的做法是逐步慢慢变换。早上用冷水刷牙、洗脸，衣服穿稍薄一点的，逐步过渡就可以预防感冒了。
2、多喝开水
换季的时候若感觉鼻子难受，喉咙痒痒，就要特别注意了，多喝开水，促进自身体液循环，有效排出毒素，也有润喉润鼻的效果，有效减少鼻塞，鼻粘膜肿胀的出现。
3、规律作息
现代人生活节奏快，生活、工作较为混乱，在家想着工作的事，在单位想着家里的事；应该吃饭时不吃，应该睡觉不睡，违反自然规则，身体当然不会好，长期处于亚健康，小小感冒就可以把你病倒。所以换季时尽量做到早睡早起，规律作息。
4、多吃水果蔬菜
VA和VC的缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因，多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如葡萄、柠檬等增强孩子抵抗力。大人在换季时也一样，VC又称抗坏血酸，需要多补充维生素，保持血液营养健康，循环通畅，减少呼吸道易发炎症的概率。
5、热水泡脚
季节变换时，每晚坚持用较烫的水泡脚20分钟，水量淹没到脚踝处，不仅可预防感冒，还可以消散一天的疲劳。
6、戒除酒烟
少量饮酒，促进身体内循环，有益健康，但酗酒、醉酒是健康、安全的大敌，危害极大，对身体的免疫能力有较大的伤害。自身免疫力下降，自然抵抗不过季节变化带来的感冒。烟的危害就更大的了，影响正常心肺功能，而且还含有非常多的致癌物质，能戒掉最好，戒不掉少抽。