1、花粉蛋清面膜
在干净的杯子里倒入蛋清，然后加入花粉，混合均匀，弄成稀薄适中的糊状。在清洁完面部之后可直接敷于脸上。二十分钟以后洗净面部，花粉中含有氨基酸和维他命可以淡化各种斑点的色素，还能润泽美白。
2、黄瓜面膜
将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗;然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准;把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上;干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可;每周1—2次，既可去除雀斑。
3、巧用柠檬洗脸祛斑
柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。
4、苦瓜淡化色斑
将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化色斑。
5、多喝酸奶
酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素，能有效改善血液酸碱度，减少皮肤中色素斑的形成，并对黄褐斑、雀斑等各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘，因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。
别提有多高兴，
现在也没有方弹，
皮fu也恢复了，
不错的珀西...维曼。
1、丝瓜络饮：
配料丝瓜络10克 ，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10 克。制法：上七味药，用 纱布包裹后，放锅中加水适量，连煎2次，取汁2碗，
分早、晚 各饮1碗，或代茶频饮。功能： 健脾祛风，悦颜祛斑。本膳用丝瓜络，清热通络，和中舒 肝;白茯苓，健脾运中，淡渗利湿;白 菊花，清热祛风，养肝悦颜;珍珠母，平肝宁心， 清热解毒;玫瑰花，疏肝理气，养 血美容;白僵蚕，清热祛风，调和营卫;红枣，健脾和中， 润肌泽肤。
2、枸杞生地散：
枸杞子100克，生地30克。将 杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适 量冲服，连续 1月。可补肝肾，去黑斑。
3、八宝甜蜜粥：
食材：香粳米200g，大 红枣10颗，赤豆20g，莲子20g，生山药30g，白扁豆15g，薏苡仁10g，芡实10g 做 法：1、粳米淘洗 干净，备用；红枣去 核，清洗干净后备用；莲子去心，清洗干净后 备用；扁豆、山药清洗 干净，备用；2、在砂锅中 放入除粳米之外的所有食材，同时放入适量的 清水，煮沸后再用 小火煎煮45分钟。接着放入粳米一块煮粥，等粥熟后再放入适 量的冰糖调味后即可食用。
4、人参山药粥：
材料：人参3-6 克、山 药30-60克、粳米100- 200克。做法： 将人参(片)、山药放入砂锅(或铅锅)中，武火烧开5- 10分钟。将粳米 淘净，放入锅中，烧 开后，移文火上煎熬至熟。将冰糖或白蔗糖 放入锅中，加水适量，熬汁。待米熟后加入，拌匀即成。
A. 黑木耳红枣汤：
材料：黑木耳30g。红 枣20枚。做法：将黑木耳洗干净，红 枣去核，同入锅里，加适量的水，煮半小时 左右。功效：黑木 耳可润肤，防止 皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤。本品有 驻颜祛斑，健美丰 肌的作用，可以用于治疗脸 部黑斑，形瘦。
B. 牛奶配玫瑰：
把晒干的玫瑰 花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几 滴橄榄油，用来 搽脸，皮肤会保持光滑润泽。晒过的皮肤出现 红斑点，将牛奶搽 脸及被晒部位，可使皮 肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣 烂后加入葛粉和适量的蜂 蜜搽几次，斑点即可消除。