日常生活中如何减轻耳鸣？

Question

如题所述

Answer 1

一、过顶提耳。用右臂弯曲穿过头顶，以右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上做提拉动作，拉一百次。然而再用左手提拉右耳，也拉一百次。这个动作对肩周炎也有一定的防治作用。
二、鸣天鼓法。两手掌搓热，用两手的掌心分别紧贴左右两耳，用手指托住后脑部，食指压在中指上，使得食指从中指上重重地滑落，经过此种弹击后颈的发际处，可能会听到“咚咚”的声响，像击天鼓，击一百次。
三、掌心震耳。双手掌搓热，用搓热的手掌心捂住双耳，保证手掌紧贴耳朵，之后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用，共一百次。这是生活中缓解耳鸣的小方法之一。
四、梳头抹耳法。双手的十指从人的前发际向后梳头，待梳到头后部时，两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊部为1次，连续百次。

Answer 2

想要缓解耳鸣，可以通过服用营养神经、改善循环的药物进行治疗，同时还需要配合进行针灸、穴位按摩等治疗。如果出现突发性耳鸣,且短期内频发发生,,要尽快去医院检查治疗了.如果是无法治疗的长期性耳鸣，可以通过劳逸结合,作息规律,缓解精神压力,转移注意力等方法缓解。

Answer 3

少听耳机，注意生活中减少噪音，尤其电视、广播的声音都不要太大