如何预防血液变稠？

Question

如题所述

Answer 1

如何预防血液变稠？预防血液变稠其实也就是预防血脂异常。而健康的生活方式是其最基本的预防措施，1、饮食：讲究低热量、低脂肪、低胆固醇、高纤维素饮食。可以吃一些食物通过食物来改善自己的血管粘稠度，另外也可以通过吃一些鱼肝油来调节。自己的血管，因为这一些东西都是血管清道夫。控制高脂肪、高胆固醇食物，尽量不吃；2、运动：定期进行规律、合理、科学的运动，长期坚持可有效降低血脂；3、生活宜规律：戒烟、限酒、不熬夜；因为健康、规律的生活方式可以有效降低血脂。以上几方面的综合手段，可作为基础降血脂的有效措施。同时，如果血脂非常高，要寻求医生的指导，适当使用降血脂的药物来控制血脂！

Answer 2

多运动，饮食上需要多吃蔬菜水果，好好休息，别熬夜，不吸烟饮酒。

Answer 3

一般轻度血液粘稠大多数是生理性的，是由于出汗比较多脱水或饮水过少等原因引起的，这时可以无需服用药物可以适当多喝水和饮料适当休息，可以进行调整。而对于比较严重的血液粘稠症状，可能需要通过药物来进行调理。

Answer 4

预防血液变稠一定要多喝水，除了多喝水，可以有效的稀释血液之外，一定要降低血脂，血脂才是血液黏稠的根本原因，降低血脂才能有效预防血液粘稠。

Answer 5

预防血液变稠，可以吃一些食物通过食物来改善自己的血管粘稠度，另外也可以通过吃一些鱼肝油来调节。自己的血管，因为这一些东西都是血管清道夫。