突然月经不调，以往月经不会出现这些问题，就说明这个月的身体出现了一些问题。对于问题的大小呢，还是要先去医院做一下检查才能够知道的！也可以吃一些东西去调理！那么，这个月突然月经不调吃什么调理？
除了通过药物和食补来调解月经之外，在调养的期间也有许多注意事项，如果想月经正常，那么这些日常生活中的细节也是需要注意的。
1、多吃有营养的食物，不要挑食、不要偏食，多吃一些含有蛋白质的蔬菜、水果和肉制品。
2、注意保暖，不要用凉水洗头、洗脸，同时不要为了美丽而穿过于淡薄的衣服，同时尽量少吃冷饮、喝冰冻饮料等等。
3、保持心情的愉快，如果易怒暴躁则会影响气血，会造成气血紊乱，受心情的影响，月经也会晚来或者不来。心情越放松越有利于月经趋于正常化。
4、劳逸结合，加强体育锻炼。适当的锻炼不仅能够舒缓心情，而且还有助于解压抗排，所以不要总是埋头于工作。
5、积极治疗慢性疾病，如贫血、甲状腺疾病、脑垂体瘤等，不要因为病情的严重而使月经变得越发不规律。
6、做好性生活的安全保护措施，尽量避免服用安眠药或者流产，因为流产对子宫的伤害非常之大，也是月经不规律的原因之一。
月经是关系到女性健康的重要标志，所以它出现不正常时，一定要及时的进行改善，不然会对身体不好，所以在产后一旦出现月经不调时，就要去医院进行治疗，对症下药才会对月经有所改善。
1、在开月经前的一个星期内，不要吃生冷的食物，如果是正常月经的人，吃不吃生冷的食物，对她们是没有太大的影响，但是对于月经不调的患者来说是不利的。
2、在月经期间，要多喝红糖水，可以补充水分，也能补血养气。还有不能太过劳累，因为过度劳累会使月经出现不正常的情况。
3、来月经的期间，要放弃自己的心情，不要有太大压力，让自己开开心心的过每一天，就不会出现月经不调的情况了，还可以服用保健品。
4、月经不调一定要好好的治疗，不光是为了健康，也是为了下一代。对于我们的健康，一定要时刻去关注，不能掉以轻心。
产后月经量多不仅需要我们在药物上的帮助，也需要我们在日常生活中也去进行一些调理，这样就能更快的让月经恢复到正常水平。日常调理对于每个病症都很实用。所以一定要注意日常的小事。