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不要在意别人的目光,关注于自己脚下的路,自然而然就不会对别人的眼光那么关注了。如果实在不行就用上帝视角来看自己的行为,揣测对方的行为,专注于自己,把自己做好。当别人看你时自然地看别人的眼睛就行了,因为别人也是这样看你的,你也可以。要是真恐惧,我觉得看不看眼睛其实没什么所谓,并不会让别人改变对你的什么看法。