如果要过高质量日常生活，就需要保证这三个字—愿意扔。归根结底，一段日常生活的优劣，在于我们自己，如果我们自己没有让自身过好的工作能力，即便有着再好，也不会有着高质量日常生活。因而，从丢掉这三样“物品”现在开始，让自已也可以过上好日子高质量日常生活。
01丢掉不合适的情感
我觉得这也是每一个动了真情得人都会有的体会，惦记着相濡以沫，白头到老，惦记着一生一世，甚至是永生永世。
对感情真心实意，就是我们对一段感情最基本的心态，不过如果你发觉一段感情早已不适宜的情况下，就不可以再继续固执，不可以觉得只需不想放手，便是好一点的。有时，便是因为喜欢你，因此害怕失去，由于害怕失去，所以才会积极去取悦，惦记着这样就不容易丧失，但是未曾想起，恰好是那副取悦的模样，让自已逐渐恨自己，进而逐渐反感这一段关联。要记住，不适合你得人，终归并不是可带陪你一辈子得人。
02丢掉过强的冲动
回忆一下，自身是否有许多这种时时刻刻，如果你认为你做到期待中的总体目标后就不离不弃歌曲，不过如果你确实实现了那一个总体目标，你开心之后不久，便会惦记着去完成下一个目标。
在我们为自己的生命中加上太多东西进去的情况下，便会让自身幸福吗？就可提高自己的生活品质吗？人的本性大多就是如此，如果不进行抑制得话，人的本性能够多到将自身吞食，吞没，最终变成冲动的奴仆。不管大家有什么样的冲动，但是便是想让自身活得更强一些，既然这样，就不可以舍本逐末，本来早已具有了过得好的资产，却总也是要想更强。
人会有追求完美，是一件很开心的事，不过过多追求完美一些物品，并且一定要获得，便是在强迫自己，便是在摧毁自己的生活。任何事情都不要过多，适度的想法能够帮助我们去追寻美好的生活，不过过分的想法反倒会毁了我们的日常生活。丢掉过强的冲动，让自己的生活简单一些，静下来体会时下的一切，让自已有着一段高质量日常生活。
03丢掉以往
自觉得付出很多，学会放下便会丧失，这种念头我也不知道是从哪里来的，但这确实是大部分人念头。或许你将会最后也选择了放开手，不过一想起来，你也就感觉不甘，所以你又没法让以前变成以往。你看起来与那人不在一起了，可是你的生活天天都与以往相互连接着，从前的一点一滴都危害着你的如今，那么就等于说，你一直活在过去，你并没有如今。
早已离开的人，就学会放下；早已过去的事情，就看透。人应该朝前看，不应该朝后看，只有朝前看，你才可以走向远方，以往就都丢掉吧，好的坏的，皆与现在的你不相干。过好当下，享受当下。
没人与生俱来就可过上好日子高质量日常生活，全是一点一点保证的，所以你要相信自己还可以。想要高质量日常生活，就先从丢掉上边这三样“物品”逐渐，相信你渐渐地也会过上高质量日常生活，还日常生活一份简易和安宁