早晨起来空腹喝凉开水对身体有好处吗？

Question

如题所述

Answer 1

早晨起来喝凉开水可以有助于新陈代谢的排放，空腹喝水对身体好

Answer 2

早上起来空腹喝凉开水对于身体是有好处的，因为能够滋润肠道，也能够通便

Answer 3

早起空腹喝凉开水会刺激肠胃，对消化系统造成一定影响，容易拉肚，影响身体健康，早起空腹要喝一杯温开水促进肠胃蠕动，清洁肠道。

Answer 4

有好处。早起身体正是缺水的时候，喝一杯水可以补充身体的水分。

Answer 5

早晨喝白开水能起到补充水分的作用，由于夜晚睡觉的时候，人体已经从尿液，呼吸、皮肤中消耗了很多的水分，到了早晨人体正处于生理性缺水状态，所以早晨起来喝水可以充分补充身体代谢所消耗的水分；早晨起来喝水还对便秘有好处，因为它可以促进胃肠的蠕动，对肠道起到润滑的作用，从而对大便进行软化，促进大便的排泄，防治便秘的效果很好；早晨起来喝水就是洗刷一下肠胃，因为经过一夜，肠胃已经排空，这时喝水可以冲淡胃酸，减轻胃的刺激，使肠胃保持良好的状态。 

早晨空腹喝水对大脑具有清醒的作用，起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，同时对血液具有稀释的作用，能够降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，能够起到醒脑的作用。

据上面的表述，早晨起来喝白开水对身体好。但是要注意的是，尽量喝温的白开水而不是隔夜的凉白开，因为隔夜的开水可能会发酵，形成致癌物，人们喝多了隔夜的凉白开极有可能导致癌症的几率升高。

1.防止便秘： 清晨起床后饮水还能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄，防治便秘。 起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进入血液，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，防止心脏血管疾病的发生，还能让人的大脑迅速恢复清醒状态。

2.美容养颜： 早上起床后为身体补水，让水分迅速输送至全身，有助于血液循环，还能帮助肌体排出体内毒素，滋润肌肤，让皮肤水灵灵的。 

3、晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20~25℃的白开水是最佳选择，因为其内含的活性生物，会透过细胞膜促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。