01
不过于敏感
其实很多时候，我们并没有自己想象的那么“重要”，就比如我们经过一群人的时候，忽然感觉到别人在指指点点些什么，于是我们会开始怀疑开始敏感了，觉得对方就是在指点自己。而事实上，可能别人是在说别的人说别的事情。所以你要记得，一定不要过于敏感了，那样子的话你会沉浸在无边无际的烦恼中。
02
不要联想太多
就算是你听到了一句半句和自己有关的话，这时候的你也不要想得太多，别人说一句你上班迟到一分钟的话，你却开设计了无限想象，觉得对方这是和老板告状了，或者是想要这点点事情要挟你或者为难你之类。当你的脑海中被这些无限的想象包围的时候，你真的会很难走出那些自我想象的麻烦中。
03
反思自己
当你听到别人对自己的一些议论的时候，你要做的不是烦躁或者是紧张之类，而是要学会自我反思一下，把别人说的那些事情自己想一想，是否自己做的不够好或者那儿做得不对。有很多时候，在我们坚持自己的某些做法的时候，可能真的会出现一些错误的判断或者是做法，那么这个时候被别人议论还不是很正常的事情嘛。
04
改正自己的一系列问题
如果你明明也发现了自己的一些问题，或者说自己烦的那些错误，那么你就不要一直头撞南墙了，要学会适当的改正自己的错误，或者说对自己的问题进行一下仔细的计划与改变。如果你明知道自己的错误之处，却任由错误摆在那儿，那么你就会一直被这样的一些议论，还有你自己的那种自我欺骗所控制住自己的情绪的。
05
直接面对那些恶意攻击
在我们遇到一些议论我们或者背后谈论我们的时候，其中会包括真诚的意见，也会出现一些恶意的攻击。真诚的意见我们接受，那么对于那些恶意的攻击，我们不要不管不顾，那样子的话别人只会越发的攻击你。你要做的就是直接面对那些攻击，并表明你的态度。
06
宽慰自己不过于计较
人在世上走，不可能没有一个人不被别人议论，即使你做的再完美，在有些人眼里你的完美就是有问题，所以说在做好你自己的时候，把那些对你议论纷纷的人或者那些负面流言扔到一边去，不然你只会被那些而已的流言蜚语控制的死死的很难翻身的。
07
淡化那些议论纷纷
要我说，人活在这个世界上，与不同的人打不同的交道，那么你就一定很贵遇到形形色色素质不一的人，包括素质低下的一群人。面对这些人的时候，你用不着过于在意，因为那些素质低下的人标准的“狗嘴里吐不出象牙来”。那么你与这样的人计较，你能计较出个什么道理？所以说，面对那些无聊的看法，做到不理不听不看不想。
08
提升自己
虽然我们很努力，但我们不可能在任何方面都是优秀的，都是完美的，都是不可挑剔的。所以说，有时候一些别人的议论，或者别人对我们的看法，真的是一级药丸，吃起来很苦但确实能治病的药丸。所以说，我们要学会从欧冠那些看法中看到自己的不足，然后努力提升自己就可以啦。
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