酸枣仁可以缓解失眠吗？

Question

如题所述

Answer 1

酸枣仁可以缓解失眠。酸枣仁含有皂苷、黄酮、生物碱等植物化学物，同时含有丰富的脂肪酸、角鲨烯、VE、VC，钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素。这些物质对大脑和植物神经系统的神经细胞具有很好的营养调节作用。中医认为，酸枣仁芳香醒脾，养心益肝，安神，敛汗，驱烦，多眠用生，不眠用炒，坚持服用可以很好改善睡眠质量。

Answer 2

酸枣仁一般是配合一些中药才可以起到安眠的作用，但是效果因人而异，如果是睡眠障碍比较严重的情况，还是需要采用药物治疗才能改善失眠。

酸枣仁是是一种中药材，具有补血补气、安神镇静的功效，对于气血两虚导致的失眠是有一定改善作用的，不过需要配合一些百合、玫瑰花等效果会更好，能起到营养神经、活血补气、养血安神等效果，患者在服用其间，也应该注意保持规律的作息时间，每天定点起床定时睡觉，睡前不看手机和书籍以免加重失眠。

酸枣仁也可以和大米煮成粥当做早餐吃，具有养心养神、补血安神等作用，同时也能补充人体所需要的营养，这种粥可以早晚都吃一碗，这样既可以健身强体，又可以改善睡眠质量。如果失眠是由于抑郁和焦虑症导致的，应该采用药物治疗，药物可以选择地西泮、奥沙西泮等，这些药物能够抗焦虑和抗惊厥，具有镇静和麻醉效果，能促使人体快速进行睡眠。

Answer 3

可以。酸枣仁是比较常用的一味中药。它不但可以治疗失眠，而且是治疗失眠重要药材，无论什么情况的失眠，都可以用酸枣仁配伍其他一切药物进行治疗。
酸枣仁味甘，酸，性平，入心、肝经，具有养肝，宁心安神，敛汗等功效。可以用于治疗虚烦不眠，心悸怔忡，自汗，盗汗等症。
酸枣仁有很好的镇静安神作用，又有很好的镇静抗焦虑的功效。

Answer 4

酸枣仁可以治疗失眠，该药是一种中药，主要适用于由神经衰弱引起的轻症患者。如果患者睡眠障碍严重时，一般要考虑西药治疗，可以口服谷维素。如果效果欠佳时，一般要应用镇静药，可以口服艾司唑仑或者是氯硝西泮。

Answer 5

酸枣仁是无法缓解失眠的，失眠大部分是跟平时的工作压力，还有心情有关系，可以适当的用热水泡一泡脚。