如果肝不好，最好少吃哪些食物？

Question

如题所述

Answer 1

首先，肝功能受损饮食要禁酒，包括低度酒及含酒精的饮料，因为酒精对于肝脏的损伤很大，过量饮酒极有可能引发肝硬化、酒精肝等较为严重的疾病。其次，肝功能受损的患者，饮食要做到不要吃油腻的、难以消化的食物，以免加重肝脏负担，还应注意戒烟，不熬夜、过度劳累等。最后，肝功能受损患者饮食适宜吃鱼、鸡鸭、瘦肉、鸡蛋等高蛋白食物，多吃一些时令果蔬等对肝功能有好处的食物，有利于损伤的组织细胞的修复，增强免疫功能。

Answer 2

肝不好最好少吃哪些食物。

从中医角度来说肝不好，忌肥甘厚味，辛辣刺激食物。

肥很好理解，就是脂肪，肥肉油脂高的食物，例如肥肠

，猪爪，红烧肉

等等。厚味指你对味的追求，比如你特别爱吃孜然就是厚味，醋，糖等。辛辣刺激，比如辣椒，辣根，麻椒，白酒等，而酗酒，酒精是最伤肝的。

如果都吃的很多，等着你的就是酒精肝，脂肪肝。

Answer 3

肝不好，是吃出来的，常吃以下几种食物的人，要注意了
肥肉，各种动物的身上都会存在肥肉，我们在吃肉的时候，一定要减少肥肉的摄取量。因为肥肉里面的脂肪含量非常高，如果吃太多的话还可能会引起尿酸水平的升高，对血脂也会产生一定的影响。最重要的一点，现在很多家畜、家禽都是人工饲养的，肥肉里面存在很多的饲料毒素，吃到身体里面很容易伤害自身的健康。
血皮菜，这也是一种很常见的蔬菜，春夏季节吃得人非常多。血皮菜里面的营养非常丰富，经常吃可以降低体内的虚火，非常适合血气旺盛的人食用。不过血皮菜里面也是存在一定毒素的，吃多了可能对身体健康有影响。尤其是本身肝就不好的人，更加不能吃多，万一出现意外就不好了。
皮蛋，这是我们中国的传统食物之一了。很多外国人第一次见到皮蛋的时候，都会觉得很好奇，觉得是蛋发霉了。事实上，皮蛋确实不是什么健康食品，吃多了也会加重身体的负担，尤其是肝脏方面的负担。和皮蛋类似的霉变食物有很多，这些食物最好都不要吃。
路边摊，比如说烧烤、炸串、麻辣烫之类的小吃。现在这些食物深受男女老少的喜爱，既便宜又好吃，丰富了人们的日常饮食。不过这些食物的卫生安全却无法得到保证，路上的灰尘那么多，沾到食物上也会非常脏。而且烧烤和油炸的食物对身体健康并不好，容易刺激到肝脏。本回答被网友采纳

Answer 4

如果肝不好，最好少吃辛辣油腻的食物；如果肝不好，应该戒烟戒酒，少喝浓茶、咖啡等饮料。

Answer 5

一、甜食

。肝不好不能吃甜食，因为甜食中糖分含量较高，过量摄入容易导致机体代谢紊乱，引起并发症。

二、霉变食物

。除了甜食之外，患者也不宜食用霉变食物，因为此类食物具有致癌性，吃多了易增加癌症的发病风险，危害健康。

三、腌制食物。

肝不好还要注意禁食腌制食物，因为腌制食物中钠盐含量较高，一旦过量食用就会诱发或加重身体浮肿，影响健康。

四、酒。

酒对肝脏损伤很大，一定要注意避免，不可触碰，否则的话就会增加酒精性脂肪肝的发病风险，危害健康。除此，还有香烟患者也要远离，因为香烟中的尼古丁对肝脏也有损伤作用，不宜食用。

五、各种加工食物

。各种加工类食物都含有一定的添加剂，过量摄入就会增加肝脏负担，影响疾病恢复。如方便面、罐头、香肠、蜜饯、果脯等，都是添加剂含量高的加工食品，一定要禁食，不可触碰。

除了这五类食物之外，还有一些食物需要肝不好的患者忌口，如油炸食物、生冷食物、酸辣食物、以及含咖啡因丰富的食物等。只有远离这些，才能避免不利的因素影响，更好的保障自身健康。