每天少吃一点会瘦吗

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-05-17

少吃就等于变瘦吗？

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/WBOtOvj7Ot7W7BWjXOt.html

第1个回答 2019-02-13

每条少吃一点作用是不大的，而且很可能身体的营养不良，给身体造成疾病，我还是建议多做运动瘦身，这样健康，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢。练习呼啦圈可以瘦腰。不应该以口服药物为主，减肥要有耐心和恒心，饮食上应该保持“高蛋白、高纤维、低碳水和适当健康脂肪”的结构，碳水化合物才是让你长胖的元凶，所以应该少吃高碳水本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-02-13

当每天摄入的热量小于消耗的热量时，就会瘦，如果少吃但是没怎么消耗，是不会瘦的。

第3个回答 2019-02-13

想减肥不只是要少吃！是要少吃碳水化合物，多吃高蛋白的食物！营养搭配合理对减肥来说也很重要！如果下定决心想减肥的话，我可以推荐你个食谱，我现在已经瘦了快10斤了呢！追问

嗯嗯说吧

追答

早晨五谷水果杂粮粥+水煮蛋，中午正常吃饭吃到8分饱，晚餐五谷水果杂粮粥+青菜

我就是这样吃瘦的

追问

谢谢

我试试，基本上这种吃法都会瘦

第4个回答 2020-03-10

早餐必须要吃哦，不要吃五分饱，最好是吃七分饱，饭后最好能散散步，多吃水果，像火龙果就可以，而且，要长时间坚持！

相似回答

少吃真的会变瘦嘛?答：我认为“少吃”说的不准确,应该是“吃对”肯定会变瘦。我们每天摄入的食物的营养成分大致可分为碳水、蛋白质和脂肪这三类,每种食物的热量也不一样。吃300克白菜的热量比吃50克面包的热量还要低,而在饱腹感方面,肯定是300克的白菜带来的饱腹感更舒服,所有肯定不是少吃就会变瘦。要想吃对,首先就是做到营...

少吃真的会变瘦吗?答：少吃大概率是会变瘦的。人变胖的原因是能量摄入过多，超出了身体的需要量，多余的能量身体消耗不掉，转化成了脂肪储存在体内。很多人减肥采取的方法就是节食减肥，减少总体食物的摄入量而达到减肥的目的。但是如果不懂饮食搭配原理，盲目的少吃，一般会出现以下三种情况：1.导致营养不良：不懂饮食搭配原理...

少吃但是不锻炼,能瘦吗?答：答曰：真的会瘦。少吃到一定程度就约等于不吃了，那营养的吸收肯定是少的，能不瘦吗？但是要防止营养不良情况的出现呀。因此真的不建议采用这种方式减肥。依据媒体的数据统计，我国目前超重肥胖的人日益增多，据说已经已经超过了40%，减肥真的已经成为了大多数人都比较关注的问题，但怎么减肥大家确实都...

少吃真的会变瘦吗?该如何科学的减肥?答：一、少吃真的会瘦对于很多人来说，想要控制自己的食欲，通过这种方式减肥，小编建议如果大家可以管住嘴的话，那么可以取得很好的减肥效果。但是我们在吃饭的时候，一定要注意，三餐定时定点定量，同时小编建议大家可以尝试一下少量多餐。在减肥的时候，每一顿要少吃一些，吃到七分饱的就可以停下筷子啦。...

少吃饭或不吃饭真能减肥吗?答：如果特别饿的话，就吃一个香蕉去补充一下营养，她有一次坚持了五天很少吃东西，每一天都只吃一根香蕉，因为不吃饭的话她是没有力气的，这五天下来她瘦了四斤。所以在我看来，还是不要采取不吃饭这个方法，因为这样会使你的身体素质下降，你可以少吃一点饭，这样也是可以减肥的。

少吃不动真的能减肥吗?答：少吃，身体摄入的营养就会减少。这样一来，身体就会处于营养不良的状态。这样的状态虽然可以减肥，但是这样做却是以损害身体健康为代价的。是不可取的。真正有利于减肥的做法，就是以下三点：1 ，健康饮食。……保持全面营养，合理控制饮食量，不能多，也不能少。2，科学健身。……迈开腿，才能有效燃烧...

是不是一天摄入的热量比正常需要的少就能瘦答：相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤...

每顿少吃一两口,真的对减肥有作用吗?答：但是并不是吃的越少，瘦的越快。因为我们的身体需要维持正常的运转，有一个最低的能耗，就是我们的基础代谢率。所以吃的再少，也不能低于我们的基础代谢率。减肥是～持之以恒的行动，“减肥不仅是为了美丽，而更是为了健康”！如果每天少吃食物，肯定是能减肥……但是这段时间，坚持少吃摄取的食物...

每天少吃多运动为啥没瘦?答：减肥没有窍门就是“管住嘴，迈开腿”，不过每天少吃多运动，但是人还没有瘦下来就需要从这几方面来考虑:1.运动的时间和运动的方式:有氧运动才能减下体重来，而且要坚持30分钟以上才能达到燃脂的目的，并且还要经常变换运动频率，这样才不能使身体适应了某一种运动方式，而起不到应有的效果。2.饮食上也...

大家正在搜

一天吃得少会瘦吗一直吃很少会瘦吗断食后多久自噬高峰吃得少瘦了正常吗酸奶减肥法三天瘦6斤每天少吃几口会慢慢瘦吗最快减肥法三天瘦10斤每天少吃一点一个月可以瘦几斤每天少吃一半的饭会瘦吗

每天少吃什么会瘦下来的？？？

每餐少吃点和每天少吃一餐哪一种会瘦的快一点

少吃能减肥吗？

每天三餐都吃,饭量少一点,不吃零食，会瘦下来吧

每天每顿少吃点饭能瘦吗？

吃饭的时候少吃一点饭会不会瘦下来？

每天吃的少一点我能瘦吗？

每天少吃一点饭会瘦吗