篮球防守的基本姿势

Question

求篮球“防守”的基本姿势？？多谢

Answer 1

基本姿势，防守的基本姿势为两腿前后开立，前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上，膝关节弯曲。我们经常讲重心下来，不是让球员弯腰，而是屈膝。背要直，双手张开，后脚同侧的手略向上抬起，防止对手传球，而另一只手则向下侧伸，防止对手运球变向。

另外要注意头不要晃动，因为头一晃动，重心就会失去，平衡也会失去。防守人的视线和注意力应在进攻者的腹部。因为进攻者的肩部，头部做假动作时，他的身体是不会移动的，只有腹部移动时，他的身体才会移动。最后要注意的一点是，面部要正对球，这样可以给持球者最大的压力

Answer 2

篮球教学：打篮球正确的防守姿势以及一些防守细节！实战干货！

Answer 3

弯腰、曲膝，上半身前倾、压低重心
双腿岔开，呈弓状。双手张开，精神力集中！ 正解~~~ 这里有个专业的篮球网站——五虎篮球网，里面有很多讲解此篮球技术的训练方法与注意事项，希望对你有帮助哦！

Answer 4

论述题第二道？
基本姿势，防守的基本姿势为两腿前后开立，前脚的脚跟和后脚的脚尖在一条平行线上，膝关节弯曲。背要直，双手张开，后脚同侧的手略向上抬起，防止对手传球，而另一只手则向下侧伸，防止对手运球变向。

Answer 5

身体微屈，左手放在下面，伺机对手传球时断球，右手放在上面，遮住对方的视线