有激素的食物包括：
1. 蜂蜜
2. 大豆及豆制品
3. 肉类食品，如鸡肉、牛肉等
4. 某些海鲜，如螃蟹、鱼类等
以下是对上述食物中含有激素的详细解释：
蜂蜜：蜂蜜中可能含有较高的雌激素。这是因为蜜蜂在采蜜过程中，可能会摄取到一些植物激素。这些激素成分进入蜂蜜中，使蜂蜜也含有激素。适量食用蜂蜜对健康是有益的。
大豆及豆制品：大豆类食物如豆腐、豆浆等含有丰富的植物雌激素，称为大豆异黄酮。它们对人体的激素平衡具有积极影响，可视为一种较为健康的食物选择。
肉类食品：一些饲养的鸡、牛等动物在饲养过程中可能会摄入激素，以促进生长或防病。因此，这些动物的肉类食品中可能会含有一定的激素成分。尽管在正规市场购买的肉类产品经过了检验，但仍建议适量食用。
某些海鲜：某些海鲜如螃蟹、鱼类等也可能含有一定量的激素。这主要是因为海洋环境中存在各种天然激素，部分海洋生物在生长过程中会吸收这些激素。虽然含量相对较低，但长期大量摄入也可能对健康产生影响。
为了健康，建议平衡饮食，避免过量摄入某一种食物，同时保持多样化的饮食结构。