高中生应该保持一天多少时间处于精神高度集中的学习状态?

一天之内肯定有精神状态的起伏.
但面对高考压力,对于自己一天的工作状态怎样的安排是合理的?

每天24小时,有六个小时集中在学习上就可以,但必须是全神贯注的投入,不能有开小差~~
每天上午在7点到10 点 下午2点到5点这段时间内学习要充分利用好,其余时间要好好休息不能使自己压力太大,那样也不好~~
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