什么饮料喝了不会发胖啊？

Question

如题所述

Answer 1

相对来说，以下几种饮料对身体比较健康：

1. 纯净水：无糖、无脂肪、无热量，对身体健康非常有益。

2. 红茶：富含抗氧化剂，对心血管健康有益，同时还有助于降低血脂和血压。

3. 绿茶：同样富含抗氧化剂，有利于预防癌症、减少血脂和降低血糖。

4. 新鲜果汁：不加糖的新鲜果汁富含维生素和矿物质，对身体非常有益。

5. 低脂牛奶：富含钙、维生素D和蛋白质，有助于骨骼和牙齿的健康。

需要注意的是，对于含糖饮料、酒精饮料和咖啡因含量较高的饮料，需要适量饮用，以免对身体造成不良影响。