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什么时候喝牛奶?什么时候喝酸奶?什么时候和豆浆?
这三种都很好,我想一天合理的喝?
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推荐答案 2005-12-01
那我建议你早上喝豆浆,但记住不要空腹;中午午饭后喝酸奶,有助于消化;晚上睡觉前喝牛奶,有助于睡眠!
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其他回答
第1个回答 2005-12-01
1、早餐时喝豆浆吧,一般来说只有早上有卖的。
2、牛奶只要是饭后都可以喝(空腹喝吸收不了,喝了也是浪费),据说临睡前喝可以帮助睡眠。
3、酸奶饭后喝可以帮助消化,但前几天看报纸报导说酸奶睡前喝也是很好的。
结论:按照以上原则做就可以啦,具体的根据自身的情况自己安排。
(我是早餐时喝豆浆,中饭后喝酸奶,饭上睡前半小时喝牛奶)
第2个回答 2005-12-01
如果你是女士的话,酸奶和豆浆都是好选择,既有营养又不会长胖,牛奶要喝脱脂的才不会胖。而且喝这些东西的时候还要配上合适的食品才好。至于什么时候喝什么看你自己喜欢了。我就是早上喝酸奶,下午喝豆浆。我晚上喝茶都能睡着。呵呵
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豆浆
酸奶
纯奶
一天
什么时候喝
最好 我要长高和减肥!
答:
首先,这三种东西都不能空腹喝;
早上喝豆浆是可以
,但喝前要先喝杯热开水;酸奶适合饭后喝,有助于消化;纯牛奶既适合当早餐也适合睡前喝,不仅促进骨骼生长还提高记忆力和睡眠质量!
早上
喝纯牛奶
好还是
喝酸奶
好?
答:
牛奶能让人镇静,改善睡眠,所以应该是
晚上
喝比较好.酸奶也一样哦~
早上喝豆浆最好啦
~``
什么时候喝牛奶?什么时候喝酸奶?什么时候
和
豆浆?
答:
那我建议你早上喝豆浆
,但记住不要空腹;中午午饭后喝酸奶,有助于消化;
晚上
睡觉前喝牛奶,有助于睡眠!
一天中
什么时候喝牛奶
、
豆浆
、
酸奶
最好啊
答:
你好!最好的为 五谷豆浆,其次是 酸奶,最次是牛奶.正解如下:五谷豆浆正餐时饮用最好,大都为早餐和午餐时饮用.酸奶当然要在饭后半小时饮用了,增加有益菌和酶,帮助消化并降低人体消化负担.牛奶
晚上
喝最好,早餐也可.牛奶含有较多色氨酸,最终会生成 褪黑激素促进睡眠,而且晚上喝 对骨骼吸收钙质的效果最佳...
一天之中
豆浆
,
牛奶
,
酸奶
应该怎么搭配着喝啊
答:
酸奶不宜空腹喝,如果要在
早上
喝,最好先吃一点东西。豆浆的饮用时间没有那么明显的划分,早晚均可。怎样喝:牛奶喝以前最好是煮一下,煮的时候不要加糖,也不要久煮,应该用旺火加热牛奶,要开的时候关火,然后在加热,这样反复3-4次,是最好的方式。酸奶在喝的时候不要空腹就好。生豆浆是需要...
纯牛奶
,
酸奶
,
豆浆
。
什么时候喝
好
答:
酸奶建议
晚上
喝,主要是里面的乳酸菌可促进肠道运动,将你一天所食的残余好好消化掉。牛奶也可晚上喝,一般有助睡眠。纯牛奶作用主要还是供能,美白不美白其实也没有太科学的依据。酸奶当然是促进消化了,换言之,有助小腹减肥,排毒养颜嘛。豆浆的作用还是蛮大的,除了提供能量外,女性喝最好,因为里面...
女人
喝豆浆
,
酸奶
,
牛奶
,哪个更好呢?
答:
2、 从饮食要求来说:早吃好、中吃饱、晚吃少。
早上
豆浆比较好,但也不能空腹,要有主食搭配,更有利于吸收。 同时自己制作的不放糖的更好。3、对于一般人群,一天一杯豆浆就可以了,特殊人群比如缺钙人群,可以再适当的补充一些酸奶。酸奶是乳酸菌的发酵奶,而乳酸菌对生存环境的要求也比较高,比如...
牛奶
、
豆浆
、
酸奶
哪个可以空腹喝?
答:
四、不宜空腹喝。空腹
喝豆浆
,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。同样
酸奶
也不宜空腹喝。适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃酸较高,pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值上升至3.5,因此,空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后...
豆浆牛奶酸奶
分别在一天
什么时候喝
最好
答:
饮用
牛奶
的最佳时间是晚上临睡前,因为晚间,尤其午夜之后血浆含量会出现一个又一个“低谷”,这时候饮奶正好可能满足这一需要。
酸奶
要饭后2小时食用,因为适宜乳酸生产的PH值为4.3以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后胃液稀释,PH值上升到3—5。至于
豆浆
,则...
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