第1个回答 推荐于2016-01-26
头晕头沉是颈椎病的常见症状，主要是由于骨质增生引发，头部供血不足所导致的，所以需要积极使用安颈.贴进行正规的治疗，促使骨质增生消融，从而改善脑部供血，彻底治愈颈椎病。
颈椎病办公室保健操。
第一步：找一个靠背和椅面垂直成九十度的椅子，然后让自己的腰和背紧紧的贴着椅子坐着。
第二步：双手下垂，肩往下压。同时，把头放平，目视前方，下巴内收。最重要的是：让自己后脑勺往后上方拉，与肩往下拉的力量形成对称力。
第三步：这时候，你就感觉到头和肩把你的颈椎拉开，慢慢拉直，这时候再左右放松的拉伸转动，深深的吸气。会让你非常的享受和舒服。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-12-24
首先需要到正规的专科医院治疗一下。可以选择保守治疗。治疗过程中注意:
坚持治疗，直到完全恢复。
治疗过程中如果遇到加重或者是不舒服及时和大夫沟通，完全可以缓解，但是不要因此放弃。
治疗之后一定要注意不要着急锻炼腰部肌肉，一定要先休息
和医生沟通后找一些适合自己的锻炼方式锻炼，
坚持一定要坚持，强度不需要很大，但是坚持一定能保持效果。
治疗过后自我锻炼和保护也是非常重要的。
1.不要长期的让脖子处于劳累状态。
2.如果是工作需要的话，最好就是1-2小时自我锻炼一下。
食物疗法
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
矿泉水瓶治疗法
用500L的饮料瓶子，灌35度左右的温水，睡前枕于颈椎部位30分钟，平躺。
体操法
颈椎病患者可以自行点按、揉推、活动患部，会收到一定疗效。
方法是:1.头向前、后、左、右各倾十次，然后慢慢摇头，左转十次，右转十次;
2.左、右臂各摇动二十次;
3.两臂平伸，双手五指作屈伸运动五十次。每天可自行施术一次，一般1到2月即可见效
第3个回答 2021-12-10
颈椎椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致颈椎痛、麻木头晕等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，较多治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，像苗九善。只需要打开微信，搜索：苗九善，输入方法就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
颈椎病的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：颈椎病反复发病，且已有瘫痪征兆就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓颈椎破坏和恢复颈椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。
第4个回答 2020-02-02
如没有其它病，是颈椎病引起头晕时，可以在颈部用热水袋或热毛巾敷一下就会缓解症状的。实在没有这热的东西时用自己的手抓捏后部颈部放松一般也会有所缓解。