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维生素B1 B2 B6 维生素C经常吃对身体有什么作用
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-12-16
可以一起食用,但维生素E和维生素C是水溶性维生素,维生素B族元素是脂溶性维生素。虽然一起服用可促进吸收,但水溶性与脂溶性最好分开食用,两种维生素可间隔2个小时左右,这样吸收效果更佳,建议先吃水溶性的再吃脂溶性的,这样利于消化,而且维生素C可促进血细胞代谢,加速其他维生素的吸收哦
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其他回答
第1个回答 2015-06-24
主要是促进代谢,上述维生素在生物氧化中均起到重要作用
相似回答
各种
维生素对人体
的
作用
是
什么
?
答:
2、维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能,而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用
。维生素B2又称核黄素。维生素B2在体内代谢活动中起着重要作用。3、
维生素C对抗体及红细胞的生成具有重要作用
,而且维生素C还可防止坏血病。维生素C只存在于新鲜的蔬果中。由于维生素C很娇气,蔬果的成熟程度、...
吃多种
维生素有什么
好处和坏处
答:
5、维生素B1能够起到维持神经、心脏的活动机能,而且还可以起到调节胃肠蠕动、促进生长发育的作用
。维生素B2又称核黄素。维生素B2在体内代谢活动中起着重要作用。6、
维生素C对抗体及红细胞的生成具有重要作用
,而且维生素C还可防止坏血病。维生素C只存在于新鲜的蔬果中。由于维生素C很娇气,蔬果的成熟程度、...
维生素B
族
有什么
功效呢?
答:
1、维生素B1:又叫抗神经炎素,有助于改善脚气病和带状疱疹
;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量。2、维生素B2:
帮助消除口腔、唇、舌的炎症
;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。3、维生素B12:促进血红细胞形成...
维生素
的种类和
作用
是
什么
?
答:
能促进生长发育,保护眼睛、皮肤的健康
。泛酸(维生素B5):抗应激、抗寒冷、抗感染、防止某些抗生素的毒性,消除术后腹胀。维生素B6:在蛋白质代谢中起重要作用。治疗神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化等。维生素B12:促进维生素A在肝中的贮存;促进细胞发育成熟和机体代谢;治疗恶性贫血。
维生素B
族的
作用
答:
1、维生素B1:又叫抗神经炎素,
有助于改善脚气病和带状疱疹
;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。2、维生素B2:
帮助消除口腔、唇、舌的炎症
;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6一起...
长期吃
维生素b
族
对身体有什么
好处?
答:
这时候就需要为
身体
补充维生素,这一类的维生素可以帮助
人体
预防一些疾病。对于孕妇而言,适当地补充维
B1
可以有效地降低胎儿的死亡率,同时还能促进胎儿神经系统的发育,在开发智力方面有着不错的效果。对于成年人而言,可以提高记忆力,面对工作更加专注。二、
维生素B2
在代谢的过程中维生素B2的
作用
也不容忽视,...
吃b族
维生素有什么
好处
答:
1、补充维生素B1的好处
有助于改善脚气病和带状疱疹
;我们摄入热量越多,需要的B1越多,因为它能帮助碳水化合物的消化,从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况,精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。2、补充维生素B2的好处
帮助消除口腔、唇、舌的炎症
;促使毛发、皮肤、指甲正常生长;与B6...
维生素B
族功效的有哪些
对人体
的好处
答:
维生素B
族
对人体
的好处有 1、帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。2、制造血液所需的营养素。3、能量代谢的重要酶。4、帮助食物消化吸收。5、帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气。6、解除酒精和尼古丁等毒素,保护肝脏。7、维护神经系统正常,舒缓头痛、偏头痛。8、缓解压力,消除疲劳,令人精神充沛...
吃哪种
维生素对
皮肤好?
答:
吃
维生素B1
、B2、
B6
、
C
、E对皮肤好。维生素B1,硫胺素,又称抗脚气病因子、抗神经炎因子等,是水溶性维生素。由卡西米尔?冯克在1912年发现(一说1911年)。在生物体内通常以硫胺焦磷酸盐的形式存在。 多存在于酵母、谷物、肝脏、大豆、肉类。
维生素B2
,核黄素,水溶性。由D. T. Smith和E. G. ...
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有口疮吃维生素C和维生素b2
每天吃维生素C和维生素B2
什么水果富含维生素C 还有B2
口疮吃维生素B还是维生素C好
维生素C十维生素B2
维生素C和维生素B2一起泡脚
B2和维生素C一天吃几次吃几粒
溃疡吃维生素b2还是维C
吃维生素C跟B2会不会使尿变黄
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