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长痘的人可以吃什么肉类,蔬菜和水果?
牛奶可以喝么,还有鸡蛋,鸡肉,豆腐都可以吃么
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推荐答案 推荐于2017-12-15
肉类以白色的为佳,不是有话这么说吗,四条腿的不如两条腿的,地上跑的不如海里游的,海里游的不如天上飞的。肉的颜色上以白色为佳,比如鱼肉,像猪肉,牛肉,羊肉之类的就少吃吧,因为长痘一般都是内热,而红肉热量高,会加重体内热量的储存,对消痘不利。
蔬菜我以绿色为主,像平时市场上的菜都可以,但芋头不要买了,高热量。
水果以有"美容果"之称的苹果为最佳,梨也可以吃。
牛奶要少喝,如果要喝的话酸奶会好些。
鸡蛋吃煮的可以,少吃油炸或煎的,但煮的也要控制量,一周不能多于四个。
肉在上面已经说过,不再重复。
豆腐无碍,可以吃。
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其他回答
第1个回答 推荐于2018-12-26
每个人的过敏源不尽相同,广谱的或说泛泛的说海鲜类、牛羊肉、芒果比较容易长痘。高油、高脂、高糖类的美食,和油炸、香辣的食品都易长痘。相对多吃清淡的食品、新鲜的果蔬不长痘。
本回答被网友采纳
第2个回答 2018-12-26
饮食上就是注意防止辛辣刺激,以及生冷硬的食物,因为本病是有可能累计胃肠道,所需需求注意饮食的,清淡易消化的食物,坚持大便通畅。
第3个回答 2012-03-05
平时饮食以清淡为主,同时尽量不要熬夜!
第4个回答 2012-03-05
可以的
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