长痘痘在饮食上要注意：
1、长痘痘后应该要忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
2、忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。应当远离油腻的食物，如油条、猪板油等;应当远离辛辣的食物，如麻辣烫、胡椒等。热性食物最好不吃，会刺激内分泌紊乱。
3、一般比较比较容易上火的水果像荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等温热性水果，比较容易引起上火的水果，长痘痘朋友要少吃
4、由于长痘本身内分泌水平就不平衡，而咖啡对内分泌系统是有极大影响的，建议最好不要和咖啡。这类饮品如酒、浓茶均不宜饮用。
5、应当远离香烟，因为大量吸烟会使油脂分泌旺盛。
6、远离酒精，最好远离甜食，冷冻物品。甜食、冷冻物品会刺激内分泌。
激光（除痘）安全无痛苦，而且没有副作用。不会产生不适感，而且疗程短，见效快，用激光治疗面部和背部青春痘比任何其他治疗更快。
1、激光（除痘）忌高糖食品：
人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮持续不断地出现。因此患者忌食高糖食品，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、淋等。
2、激光（除痘）忌食腥发食品：
腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此，激光（除痘）腥发之物必需忌食，格外是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是诱发物，如羊肉、狗肉等。
3、激光（除痘）忌食高脂类食品：
高脂类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，激光（除痘）必需忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
4、激光（除痘）忌食辛辣食品：
这类食品性热，食后轻易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。忌食补品。由于补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。