心情特别压抑 情绪特别低落怎么安慰

Question

我家那个最近心情特别不好特别压抑 情绪也特别低落 干什么都高兴不起来 我不知道是不是他大姨妈的问题 但是他几天前还挺高兴的 现在这是怎么了 我怎么安慰呢
她一生气或者有事总是憋在心里 然后到一定程度就爆发 那怎么办

Answer 1

我觉得首要的你先带她出去家门以外的地方，透透气，环境要好，最好是大自然的，开阔点的地方~
试着和她谈谈心，其实两口子之间，有了不开心和烦心的事，一般都会告诉对方的，因为当两个人之间如果有事情都不说的时候，是比较危险的~
所以安慰之前你需要搞清楚的是她为什么会有这样的情绪~
如果有事情，就先顺着她说，让她把心中的不愉快，不开心都说出来，心情就会好很多~然后站在一个理性的角度上，你帮她分析分析，这种时候就是一个开导的过程了，话不能说重，主要是让她正确看待她面临的不开心的这些事情~不要怕时间久，慢慢的说，要有耐心~
如果没有事情，可以请个假，带着她到周边好玩的地方去，泡泡温泉，舒缓下心情也是挺不错的，再或者带去运动一下，释放下心情~
平时你俩就应该注意沟通，让她形成习惯，每次遇到事情的时候都想要告诉你，让你帮忙排忧解难，这样你不但能第一时间帮到她，还能很了解她，一直了解她的大想法，小心思~追问

她做什么都不愿意说都喜欢憋着 怎么办

追答

所以呀，就得慢慢来，你不能回家了以后一直问，你怎么了，到时候让她烦躁了反而不好~
就先带她透透气，放松下心情，就算心里有事，也有暂时缓解、分散注意力的作用~
如果没有，散心不也挺好的嘛~
如果她在散心的时候，自己想通了，那也不错，只是挑一个合适的时候，可以简单的问问，说点好听的，比如说，先表达自己是她的依靠，无论遇到什么都有你在身边，让她对你有了很强依赖的时候，可能就容易和你说~
虽然这件事情过去了，但是你俩不是普通朋友，是要相守的，不相知如何相守呢~
更何况女孩子嘛，无论别人或者自己嘴上说有多强势，总是希望有人照顾有人能够依靠的~
情侣之间虽然最亲密，但是相处起来也总是最费脑子的~
但是只要相爱，慢慢的，什么都会好，也什么都能解决好的~
祝你能顺利，也祝你们幸福~

Answer 2

总是情绪低落,该怎么办？

Answer 3

买点礼物哄哄她，或者给她一个惊喜

或者带她出去走走

如果还是心情差，那就给她一点空间

她自己能调节过来的

不用太担心追问

昨天就一直在哄她 还是高兴不起来 如果她自己调节不起来怎么办啊

追答

不会的，心情差只是几天的事情，不会一直差的

追问

好像因为生活的压力 那我该怎么开导她

追答

生活上不如意的太多，身体是自己的，何苦和自己过不去

追问

那我还怎么跟他说

追答

主要还是看对方的情绪，照顾对方的态度

Answer 4

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 5

还是冷静想想的好~~对症下药 懂吧追问

我知道他因为压力 生活的压力吧 我该怎么办

追答

转移心情，娱乐下。。。看电影 吃美食~~