右侧膝盖外侧骑行时韧带拉伤，一个月反复伤3次。如何恢复？ 现在修养了19天，右侧副韧带任然感觉会酸

Question

右侧膝盖外侧骑行时韧带拉伤，一个月反复伤3次。如何恢复？
现在修养了19天，右侧副韧带任然感觉会酸，能弯曲，膝盖的位置会响。。第一次拉伤四月十二号，疼了一个礼拜，几乎不能走路，看了医生叫我好好休息，不要骑车。我没听话第二周感觉不疼了，骑行再次疼痛难忍，然后休息两个礼拜又去骑行，第三次疼痛。。。现在不敢骑了，休息了19天，韧带依然感觉不舒服。。。 能走路走时间长膝盖右侧感觉不太好。 要怎么样才能彻底恢复，，， 要去核磁共振检查吗？？？

图片手指头周围区域，是疼痛，酸涨位置。。

Answer 1

不用的、这是正常反应、你自己多做些物理治疗慢慢多做些远动就可以了、如果不做些运动会造成肌肉萎缩的。

Answer 2

多做深蹲腿

Answer 3

做理疗，要休息。

Answer 4

去针灸

Answer 5

要

Answer 6

楼主，最后休息了多久才恢复？
我也是这个位置痛，拉伤几次了。