早上跑步半个小时,晚上跑步四十分钟,一个月能减多少斤

Question

如题所述

Answer 1

人体的情况千差万别，运动强度的高低，饮食热量的摄入，这些都会影响最终的结果，所以，没有一个明确的标准。但是，有一点可以肯定，只要你控制好饮食热量，同时进行你说的运动，可以起到很好的减肥效果。