老年人吃什么有营养，哪些食物能够补充？

如题所述

推荐答案 2016-07-28

要想给老年人补充营养，一定要选择植物油来进行炒菜，平常要多吃一些瘦肉和鱼肉，不能够吃肥肉和猪油。其次，老人需要多吃一些高纤维的食物，比如青菜、水果和豆制品等食物。还有，老年人还需要多补充蛋白质含量比较高的食物。除此之外，老年人还可以饮用雅培全安素这种保健品，它含有优质蛋白质和膳食纤维，是老年人补充营养最好的保健品，能够让老人在短时间内补充到充足的营养。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://99.wendadaohang.com/zd/W7jzezjWOeB7zvzvXeO.html

其他回答

第1个回答 2016-07-27

首先老人的肾精已经严重不足，所以他们经常早醒，这是因为肺经收敛功能明显衰退的表现。所以要根据阴阳气机的运行给老人吃营养。肉等这种脂肪类的食物可以给老人补充精血，但是老人的消化功能已经严重损坏了所以要切成碎沫去吃，而且要搭配一些酱剂的东西。还要注意补充全面均衡的营养分子，他们太容易缺这缺那的了，所以营养也要均衡地补充，乳果想聊解更多可疑佳未新@1刘二死吧零把伞气吧进行子寻。

第2个回答 2016-07-27

杂粮和各种豆类

第3个回答 2016-07-27

纽崔莱的营养食品

相似回答

老年人吃什么有营养,哪些食物能够补充?答：要想给老年人补充营养，一定要选择植物油来进行炒菜，平常要多吃一些瘦肉和鱼肉，不能够吃肥肉和猪油。其次，老人需要多吃一些高纤维的食物，比如青菜、水果和豆制品等食物。还有，老年人还需要多补充蛋白质含量比较高的食物。除此之外，老年人还可以饮用雅培全安素这种保健品，它含有优质蛋白质和膳食纤维...

老年人吃什么食物有营养答：1、富含优质蛋白的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质的食物，质地较软，好消化又有营养，老年人可适量增加进食量；2、富含维生素的食物：菠菜、白菜、竹笋等蔬菜，以及苹果、柑橘、葡萄等水果，富含维生素且相对容易消化，也适合老年人食用。对于牙口不好的老年人，还可将水果打成果汁饮用，满足生理...

老年人吃什么有营养,哪些食物能够补充答：老年人可选择植物性脂肪，因它含不饱和脂肪。 碳水化合物。碳水化合物提供人体必须的热量，主要食物来源有：蔗糖、谷物（如大米、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等）、水果、坚果、蔬菜等。这三者均为人体提供热量，另外，维生素、矿物质和水也是人体所必需的营养物质，同样不可或缺。老年人饮食七项注意...

老年人吃什么好中国老年人科学膳食指南答：人参相信很多的人都知道，许多年老体虚的人都会选择人参来补充营养!那么老年人吃什么好呢，其实除了人参之外，生活中还有很多的食物也有人参的功效哦!老年人的饮食直接关系着老人的健康，所以要引起我们的重视哦!一起来了解一下吧!海中人参——海参海参除了含蛋白质、脂肪、糖、无机盐及各种维生素外，还...

老人吃什么食物有营养答：老年人平时要注意补充蛋白质。一日三餐要注意荤素搭配。平时要食用熟的食物，不要食用不熟的食物。这样才能促进身体消化吸收。二、老人吃什么有营养?1. 牛奶老年人需要补钙，可以通过食疗的方法补充钙。在日常生活中可以喝一些牛奶，牛奶中含有丰富的钙和维生素可以减少老年人骨萎缩症的发生。牛奶中纯蛋白...

请问老年人吃什么,钙比较好。答：在每日的餐饮中，我们可以推荐吃一些有营养，钙比较多的食品，比如牛奶，鸡蛋，虾皮，芝麻，海带，芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨等。这里能补充每日所需的钙的含量。海鱼，不但还有丰富的氨基酸，还还有丰富的有磷、硒、钙等微量元素，还能够延缓衰老。所以多吃鱼，特别是海鱼，最好每日吃上2-3条最好。

老年人(60-70)吃什么比较有益身体答：让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。 1.少量多餐。以点心补充营养 老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,营养师建议,不妨让老年入一天分5---6餐进食,在三次正餐之间另外准备一些简便的点心,像是低脂牛奶泡饼干(...

老年人补钙吃什么食物好?答：中老年人补钙吃什么好在我们日常的饮食中，含有钙的食物有很多，总的来说补钙效果好的食物主要有以下几类：补钙效果好的食物一．奶类及相关食物：主要有牛奶，羊奶，奶粉，奶酪，酸奶等。二．豆类制品：豆类信物的钙含量也很高尤其是豆腐，被认为是补钙的最佳食品，对于老年人来说非常合适。除此之外，...

老人养生十大食物有哪些答：大蒜别看大蒜个头长得小，它的用处可非常广泛。首先它能预防癌症和心血管疾病，降低中风机率。此外，大蒜还是消炎的一把好手，还可以止痛消肿。它还是糖尿病患者的好帮手。褐米 老年人平时注意吃一些褐米、谷物等含有大量纤维的食物。营养学家称，这些食物有益降低胆固醇水平，减少患心血管疾病、直肠癌...

大家正在搜

老人有营养又软的食物有哪些老人多吃哪些食物有营养老年人缺营养吃什么营养品老年人补充营养的食物老年人吃流食物有哪些老年人需要补充什么营养老年人吃什么有营养好吸收老年人喝什么最有营养老年人吃什么增加营养