冬季。氧气,生命之本,健康之源。呼吸富含氧气的新鲜空气,可以保持头脑清醒,增强记忆力,使血液循环更流,调节中枢神经系统。
每到冬季,有些人感觉呼吸不畅,感冒次数也增多,甚至还出现嗜睡、反应迟钝、疲劳乏力、精神不振、胸闷、气短、头痛等症状。一个重要诱因是氧气供给不足。
冬季气温低,人们呆在封闭空间里的时间大大增加,又不注意通风换气,室内空气不能及时更换和补充,空气质量下降。缺氧时间过久,人体可能会出现一系列不适,严重时甚至可能危及生命。
北方高寒地区室内外温差大,不能够像南方一样每天几次打开门窗通风换气,可以在日常生活中利用现代家电通风换气,可安装室内空气净化器,定期净化下室内空气,定时打开窗门通风换气,南方地区的人可以每天定时打开门窗通风换气,可去除居室或办公室内有害气体,让人体血氧浓度升高,能够有效的预防冬季缺氧症。