运动过度容易导致秃头,这种说法正确吗?为什么?
1.适当的运动有益于男性健康。所以对于男性朋友来说,还是要重视过度运动的危害,才能让自己的身心更加健康。每个人都知道运动对我们的健康有好处。但是你知道运动会导致男性脱发吗?其实不是运动导致男性脱发,而是运动过度可能导致男性脱发。据科学家称,肌肉较多的男性睾丸激素因长期健身运动而急剧上升,这种激素随后转化为一种有毒物质,会损害毛囊,导致脱发。健身过度可能会脱发,但也不是绝对的。
2.持续健身可能会导致脱发,但不是全部因素。美国国家生物技术信息中心曾经有一项关于运动与DHT(双氢睾酮)浓度关系的研究。通过3个月的对比实验发现,运动组(包括有氧运动和力量运动)男性的睾酮、游离睾酮和双氢睾酮(DHT)较对照组有所上升,DHT水平上升近13%!这项研究表明,中等强度的运动和健身确实可以增加DHT的浓度,也就是说会加重雄激素脱发!史瓦西这样的健美冠军为什么不脱发?其实这个原因是有前提的。
3.发现从事举重运动两年以上,每周三次,每次45分钟的人,过早地进入了头发稀疏的阶段。科学家发现,经过一个阶段的健身后,体内的睾丸激素会平均增加25%。30分钟后,这种激素会恢复正常,但与此同时,雄性激素会转化为一种叫做双氢睾酮(DHT)的化学物质。DHT使毛囊和发根收缩,导致头发变稀。这是导致秃顶的最大原因,而不是之前认为的遗传因素。同时,专家指出,女性的举重运动也会产生脱发的不良后果。