程序员是脑力劳动比较集中的行业,为什么脑力劳动会导致脱发?有两个原因,第一是脑力劳动是一个需要调动血液循环的过程,在脑力劳动中,大脑需要大量的氧气和能源消耗,与此相对应的,像是皮肤、毛发这类的血液供给就会减弱,头发长期在这样环境中生长,会导致生长周期不稳定,频繁出现休止期脱发。
熬夜是对人体健康伤害比较大的一个行为,长期熬夜的人,身体或多或少都会有一些健康隐患,也有的人会出现掉发明显增多。
程序员经常面临着项目验收、客户修改需求和反馈BUG等问题,可以说精神压力非常大,一个风光项目的背后,可能是很多程序员日以继夜的反复修改的结果。
人在精神压力的环境下,内分泌系统和免疫系统都可能受到一定程度的调节障碍,引发一些暂时性的机体反馈,比如斑秃,失眠,多梦,头痛等等问题。
从理智的角度来说,程序员这份工作会导致秃头这个说法在科学上是不成立的。但是与其客观讨论这件事是否成立,不如主观认为其存在。抓着周围的程序员朋友打趣调侃一下,今天他的发际线又高了一点不是更有意思么?
为什么程序员容易脱发呢?
脱发和先天遗传有很大的关系,后台的生活习惯和环境也是同样重要的。
1.过渡用脑。人体各个器官的营养供应中,大脑的供应排在第一位,毛发则排在最后一位。当经常用脑时需要更多的能量供应。大部分的营养被大脑吸收了,毛发就缺少了营养,缺少营养的供应就容易脱发。所以经常用脑就容易脱发,车给你需要是名副其实的脑力工作者,因此脱发是大概率事件,科学家同样如此。
2.经常熬夜加班。996对于程序员来说都成了福报了。熬夜对身体的伤害是十分巨大的。会造成体内激素分泌紊乱,是各种疾病的齐元,轻则脱发,重则危机生命。最近互联网行业猝死人数不断增加。
3.工作压力大,程序员的编码过程需要不断的面临PM的验收和客户的修改需求,以及QA同学的BUG反馈等一些列问题。一个完整的项目交付需要耗费大量精力。精神压力比较大,精神压力大同样会导致内分泌紊乱失调。免疫系统障碍,容易形成脱发。
4.饮食不规律。程序员工作是需要全身心的投入,容易忽略时间,上厕所都忘记,吃饭更是顾不上,吃饭容易凑合。饮食质量差。身体必须的营养物质得不到及时的补充,身体亚健康,容易保不住头发。