养胃粥的做法大全

Question

如题所述

Answer 1

养胃粥配方大全：
1、南瓜胡萝卜小米粥，南瓜的果糖有保护胃黏膜、帮助消化的作用，小米能养胃护胃，用南瓜、胡萝卜、小米熬粥食用，能起到健脾养胃的作用。
2、莲子芡实粥，莲子能养心安神，芡实能固肾涩精、利湿健中，用莲子、芡实、大米一起熬粥食用，对于脾肾两虚引起的食欲不振、胃脘胀满等症状有调理作用。
3、红薯甜粥，用红薯、粳米一起熬粥食用，也可以健脾开胃、补气安神、清心养血。

Answer 2

推荐有皮蛋瘦肉粥。

主料，白粥1锅，姜丝适量，瘦肉丝20克，皮蛋1个辅料，辅料，食用油5毫升盐3克。

做法步骤如下。

1，白米粥煮好，放入姜丝。

2，把姜丝、瘦肉丝放入锅中。

3，在锅里倒入皮蛋一个，搅拌均匀。

4，大火煮沸，可以出锅。一道美味的皮蛋瘦肉粥就做好了。