为什么一到晚上睡不着觉，一到白天睡的像猪一样，为什么

Question

为什么一到晚上睡不着觉，一到白天睡的像猪一样，为什么

Answer 1

这个无外乎，第一缺乏运动；长期久坐或者不动。白天达不到适量的运动，人体机能下降。直接导致，困乏！
第二故意熬夜，相对而言熬夜打游戏，等等导致生物钟紊乱！影响睡眠。
第三其它因素影响的，比如疼痛，情绪等等

Answer 2

白天睡了，晚上肯定不困。生物钟紊乱。调整一下吧，白天不睡觉，坚持到晚上再睡。