喝脱脂牛奶还是喝全脂牛奶有助于长高？为什么？

Question

如题所述

Answer 1

全脂牛奶。

脱脂牛奶和全脂牛奶在字面上看来只是脂肪含量的不同，其实不然，脱脂牛奶在脱脂过程中会损失大量钙质，所以补钙的话还是全脂牛奶效果好一些。

牛奶中含丰富的钙和蛋白质，对身体补钙是有好处的，能促进骨骼生长，对长高有好处。同时牛奶中的脂肪很容易消化，对补充脂肪和一些脂类维生素是有好处的，对身体脂肪组织结蹄组织的发育都是有好处的，适当补充也是对身体有好处的

一般与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。

扩展资料：

保存牛奶要注意以下几点：

鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里。

不要让牛奶曝晒或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。

瓶盖要盖好，以免他种气味串入牛奶里。

牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。

过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。

参考资料：百度百科-牛奶

Answer 2

1：全脂牛奶。

2：可以，牛奶有促进骨骼发育的作用。牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。

在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。

拓展资料：

全脂牛奶（Wholemilk）的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达4.0%以上。

参考：百度百科“全脂奶”

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Answer 3

全脂牛奶。
脱脂牛奶和全脂牛奶在字面上看来只是脂肪含量的不同，其实不然，脱脂牛奶在脱脂过程中会损失大量钙质，所以补钙的话还是全脂牛奶效果好一些。
牛奶中含丰富的钙和蛋白质，对身体补钙是有好处的，能促进骨骼生长，对长高有好处。同时牛奶中的脂肪很容易消化，对补充脂肪和一些脂类维生素是有好处的，对身体脂肪组织结蹄组织的发育都是有好处的，适当补充也是对身体有好处的
一般与身高相关的有两个因素，一个是遗传一个是后天的营养及生活各方面。一般在青春期过后就不太有增高的潜力了。生活中能做的就是保证营养，增加钙质的摄入及吸收，保证睡眠，适量的增加体育锻炼。

扩展资料：
保存牛奶要注意以下几点：
鲜牛奶应该立刻放置在阴凉的地方，最好是放在冰箱里。
不要让牛奶曝晒或照射灯光，日光、灯光均会破坏牛奶中的数种维生素，同时也会使其丧失芳香。
瓶盖要盖好，以免他种气味串入牛奶里。
牛奶倒进杯子、茶壶等容器，如没有喝完，应盖好盖子放回冰箱，切不可倒回原来的瓶子。
过冷对牛奶亦有不良影响。当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害。因此，牛奶不宜冷冻，放入冰箱冷藏即可。
参考资料：搜狗百科-牛奶

Answer 4

在生长发育时期一般不建议喝脱脂牛奶，除非已经有肥胖问题的，牛奶中含丰富的钙和蛋白质，对身体补钙是有好处的，能促进骨骼生长，对长高有好处。同时牛奶中的脂肪很容易消化，对补充脂肪和一些脂类维生素是有好处的，对身体脂肪组织结蹄组织的发育都是有好处的，适当补充也是对身体有好处的。当然晚上喝一杯全脂牛奶是不会长胖的，而且有利于睡眠，对生长发育有好处本回答被提问者采纳

Answer 5

全脂吧。毕竟你不知道脱脂牛奶里面的成分。还是和最常见的