忍不住要发火怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好，调节自己的心态，每次生气之前先想一下这样子做是不有问题。深呼吸个来回再决定是否生气。

Answer 2

忍不住要发火，这个样子长期下去的话，会伤体伤害身体的，每个人都有这种脾气，都想发火，但是要自己会控制自己，不能总随着自己的冲动而做冲动的事情，什么事情忍一下子就过去了，要是你觉得实在是过不去的话就可以出去走一下，等你回来这个事情就平稳了，啥事情也就没有了，你就再不想发火了，这样子挺好的

Answer 3

就是有的时候 憋不住要和亲人发火 咱怎么办 我给大家提供两条 非常重要的解决方式 第一个是 控制情绪 第二个是换位思考 控制情绪是治标 换位思考是治本

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Answer 4

要懂得控制，管理自己的情绪。不要被情绪所左右，否则可能会坏了很多事情。生气是很伤害身体的，当你忍不住要发火的时候。就要及时的冷静下来告诉自己不要生气。多想一些其他的事情来转移自己的注意力，要学会去调节自己。

Answer 5

现在的压力太大，发火是解决不了问题的，所以要学会控制自己的情绪，不要让自己变得不认识自己，平常心对待每一件事。