生活中有不少人发现自己在晚上睡觉的时候，鼻子不通气，白天会好很多，其实这主要是因为这些人有感冒或者
上呼吸道感染病症，这个时候我们可以使用葱白按摩以及热敷的方法缓解，晚上睡觉的时候，室内应该保证空气流通，并且也不要太过干燥。
鼻塞在生活当中比较常见，如果人们感冒或者是有
鼻炎，都有可能引发这种问题，在临床上最常见的表现就是晚上不通气，但是白天就会好。而这也会极大的影响到人们的睡眠质量，所以很多人都想搞清楚，这究竟是怎么回事儿？在出现这种情况之后，我们又该采取什么方法解决呢？
鼻塞其实也是鼻子部位常见的局部症状，如果人们有
鼻窦炎、鼻炎疾病或者感冒，那么就会有这种表现，有的时候是间歇性，有的时候是交替性，特别是伴随
发热、头疼的时候，往往是出现了上呼吸道感染，那么我们必须要及时治疗，因为在晚上寒气入侵，往往会关上房门睡觉，这个时候空气不流通，自然鼻子不通气就会加重。
以下给你介绍鼻塞家庭治疗四法：
1、煎熏法。
我们主要是取葱白一小把，然后，切碎煎汤，用鼻子吸热气，或者是把
食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
2、填充法。
用葱白适量切碎之后取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔。或者是准备两个大蒜削成比鼻孔稍小的圆柱形，然后再用薄层棉花或者纱布包好，塞入鼻孔当中，效果也不错。
3、按摩法。
我们需要左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指按压鼻子。
4、敷法。
可以使用热毛巾热敷的方式，或者是用
电吹风对着鼻孔吹
热风。
在日常生活当中，应该多参加运动，平常不要吃一些会导致自己过敏的食物，也应该避免过分利尿的食物，不要吃一些煎炸类的食物，大家应该定期随访进行纤维鼻咽镜检查，这样可以早期发现疾病，室内我们最好是使用
加湿器，或者放几盆清水，温度尽量维持在湿度60%~80%左右。室内一定要保持空气流通，让呼吸更加顺畅。
鼻子晚上不通气、白天就好，其实和鼻炎即便感冒病症有直接的关系，在晚上因为室内空气不是特别流通，有的人又喜欢把头埋在被子里面睡觉，自然会有这种现象，这个时候大家就应该保证室内空气的湿度，还有就是要采取一些针对性的方法，让鼻子疏通。