第1个回答 2018-04-11
那你要记得你跑了多长时间，这个礼拜就跑这么多就好。后面就半个月加点。两个半月后一个月加一次。注意营养追问
不知道吃什么？又不胖还能补充营养
追答吃自己不喜欢吃的，绝对吃不胖。还能瘦下来哈哈
追问苦瓜
不喜欢吃
追答苦瓜可是好东西，苦瓜炒鸡蛋很好吃的
来来我怕我说不全
你看看要吃不
追问吃
追答乖哈哈
你百度可以搜下，减肥蔬菜
追问我平时都是吃蔬菜沙拉
苹果香蕉西红柿之类的
不过我爱吃油腻的东西
追答蔬菜沙拉少吃，那个长胖还对胃不好
油腻的东西长胖更快了
减下来绝对的大美女
追问哈谢谢您嘞！
追答没事说实话而已
第2个回答 2018-04-11
懒追问
刚开始是懒！现在不跑步
不习惯了
第3个回答 2018-04-11
就是懒 别找借口追问
说对了
我现在不怕跑步了
跑的很快
追答，，，，
那就对了 我开始只能跑3公里 一个月我就能跑十公里了
第4个回答 2018-04-11
我也是 但是要坚持 生命在于运动追问
对，我现在很适应了
第5个回答 2018-04-11
你这是长期缺乏锻炼，导致体能上不去，你以后应该多多锻炼，跑步能让身体各方面机能变强！希望采纳！追问
现在坚持跑下去越来越能跑
不那么累了
追答嗯，身体会越来越适应这种感觉，坚持下去
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