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为什么蛙泳换气的时候整个人往下沉
如题所述
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推荐答案 2017-08-02
本身换气需要将头部抬出水面,在过程中,由于头部的抬起,腰部以下会自然向下沉。
所以换气的时候要快。换气后,头部进入水中,靠蹬腿的动作,使身体平衡向前,浮上水面。
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练习
蛙泳时换气
后会
往下沉
是
怎么回事
?
答:
1、抬头过高
蛙泳时吸气时抬头过高
,是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是练习者在蛙泳吸气时害怕头部在水下吸不到气,或者将水吸入口中导致。错误动作一般是:过度抬头,头部和身体往后仰,上身甚至几乎和水面垂直,此时腿部自然就会下沉,身体在这种姿态下,也会很容易沉下去。如此也会严重影响游进的...
为什么
游
蛙泳换气的时候
总往水
下沉
答:
原因:主要是手、脚和呼吸没配合好,再加上身心紧张,就会顾此失彼
,因此,只有把蛙泳的基本动作做到位(不手忙脚乱),还有动作与动作的节奏、连接点把握得当,就不会再下沉了。你可看一下蛙泳的动作的技巧(下面为你附上),再加以相应的练习,相信你很快就游的轻松了。换气(憋气)技巧:在水里...
蛙泳时
,我的身体
下沉
得很厉害,
换气
时间很短。
答:
1. 你由于对蛙泳还没掌握好,游起来心里比较紧张
,紧张是使身体下沉最主要的原因,如果身体能够完全放松的话,即使不做任何动作,身体平卧,也可以浮在水面上的。2.
你蛙泳的动作不够规范
:蹬腿不完全、手划水动作幅度过大,另外手和腿的配合不够协调。蹬腿时应由大腿带动小腿(收腿也一样),蹬出去...
蛙泳换气
后沉得太下去了,怎么可以不沉得太下去 加分!!!
答:
蛙泳换气沉下去的原因:
1、下沉是因为换气后的手脚没有压水的动作
。如果你动作太大那么说明你头抬得太高,手脚动作太慢。2、如果身体倾斜,不在一条直线上,则容易下沉,与水的接触面积大,阻力大。不沉下去的方法:1、在水里是呼气,以鼻为主口为辅,吐水时慢而轻,在水面上是吸气,以口为主...
你了解
蛙泳时为什么换气
后身体立马
下沉
到池底吗?
答:
一个人如果把肺部空气吐光,身体是会慢慢沉入水底。所以有些人游泳
时
,如果是越游身体整体越
往下沉
,每次的
蛙泳换气
之后,身体都会比之前有所下降。如果在浅水区,到最后会感到
整个
身体都要沉到水底,而且不会慢慢浮起来,同时胸部憋闷。那么,这就是吸气过少了。总结,一般情况,对于蛙泳初学者下沉的...
为什么
学习
蛙泳时
,头老是抬不起来;或者抬起来了,但是
换气
之后,马上就沉...
答:
这是因为没有掌握好
蛙泳换气
和身体配合的技术要领,请参考以下训练方法,掌握换气要领。1、退的动作.腿部后翻,收腿,蹬腿.收腿时两膝向前收,逐渐分开.2、蹬夹结束后,两腿应尽量伸直并拢,为下个动作做好准备.3、手臂的动作.手掌呈弧形状.在收腿
时向
内划水.在蹬腿时向外划水.4、手脚要动作协调.有...
蛙泳
一
换气
就
下沉
怎么办
答:
蛙泳换气下沉
的原因有两方面,一是
换气时候
姿势不正确,二是紧张。1、先尝试尝试联系背部漂浮,潜入水中,双手把膝盖抱在胸口,体会自然漂浮,以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。在练习漂浮
的时候
,多练习腹式呼吸是很有帮助的。2、需要注意的是,
蛙泳的
换气,背部和颈部必须绷直,上身不能呈反弓形...
蛙泳
抬头
换气时
脚总是翘上水面身体呈弓状怎么改?换气后头埋下去身体
下沉
...
答:
脚部腹部放松,只用手划水
换气
。
人下沉
是你抬头换气太猛,你可以慢慢来,别紧张,其实人下沉也不是坏事,换气后立刻蹬腿,会在水下滑行,速度很快,到
时候
人会自己浮上来,重点是多练,
蛙泳
腿要规范。
蛙泳换气
后 身体
下沉
较多?
答:
夹在小腿中,然后专心练习手部滑水抱圆动作和换气动作。此外提醒你一下,
蛙泳的换气
,背部和颈部必须绷直,上身不能呈反弓形,头部不能后仰,很多人都是这样的错误动作,因为这样方便头部出水换气,但是结果造成阻力大,重心出水过高,入水后就像石头掉进水里一样砸下去很深,完全失去前进惯性。
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