放宽心态，不让其影响到自己。道德绑架一般都体现在让人心理压力增大上。我们老师跟我们讲过一个故事，她的一个学生一个周末去做了一天的兼职，下班之后回来的时候非常的累，好不容易在公交车上找到了一个座位，赶快抓紧时间休息。这个时候上来了一个老奶奶，她因为太累了就没有让座。
这个时候一位中年妇女就出声了，质问她为什么不给老奶奶让座，声音很大，整个车的人都听得见的那种程度。那个同学脸皮薄，听到中年妇女都这么说了，就让座了，但是车上的人还是没有放过她，说现在的学生都怎么了，一点素质也没有，还对他指指点点。那个同学就下去了，车子还没有到站，全车人的指责让她受不了了。道德绑架可以很恐怖也可以云淡风轻，放松心态，让它随时间过去吧。
我们经常会遇到道德绑架的情况，这时完全没必要被对方要挟，只要顺着自己的道理义正言辞地去反抗就可以了。
上半年朋友的腿骨折了，要定期去医院做检查和康复训练，有一次是我陪她去的。本来我们想打车过去，可是等了半天都没有空车，我们觉得不能这样一直等下去，就打算坐公交。
公交车上正好有空位置，朋友的腿打着石膏和绷带不方便，就在空座上坐了下来。
车开了几站之后，车上的人越来越多，空座位也没了。这时上来一个老人，看见没位置了，就在朋友旁边站着，一直盯着朋友看，示意她让座。
朋友一直盯着窗外看，没注意到老人。老人见她无动于衷，直接就对她说：“你没看见有老人站着吗？不知道让座吗？”
朋友被她这么一说就愣住了，然后呆呆地站起来，似乎有些吓着了。老人顺势坐了下去，一脸得意，丝毫不在乎朋友那条打着石膏的腿。
我见老人这么不讲道理，火气立马就上来了，觉得虽然是老人，却不值得尊重。我怒气冲冲地说：“没看见她腿断了打着石膏吗？你还跟人家抢座位，你是老人你就了不起啊？给我起来。”
她听完我的话愣了一下，然后又不依不饶地说：“我是老人，她给我让座怎么了，就是你妈来了也得给我让座。老师没教过你啊，学都白上了。”
车里的其他乘客看不下去了，一位大妈替我帮腔：“人家小姑娘腿都坏了，你还抢人家座位， 要是你腿断了我们让你站着，你觉得好吗？”还不断有人说她倚老卖老、让她起来。
老人见众人全都指责自己，阴着脸起来然后就直接下车了。大妈把朋友按到位置上坐下，跟她说：“这种老太太不用惯着她，真把自己当人物了。”
虽然道德绑架的事情时有发生，但只要我们的心中有是非观和正义感，就完全不用畏惧。
本回答被网友采纳常常会有人评论这个人做什么有没有道德，以至于我们有时背负着道德的十字架走的太累了，所以需要一些思考，让自己走的不用那么累。
我大学本科本科是学医的，在进去到医生这个行业中让我感觉身负道德的沉重感。实在压的让所有医务工作者累的喘不过气来。但身边的亲戚朋友都不能理解，感觉你学医的很好呀，很吃香呀，又轻松又工资高，我真的无力再反驳。
很多人觉得医生就是神，过于把医生神圣化，觉得我把人送到你这里来了，我花了钱你就得给我治好，治不好告你医疗过失哦。我不知道患者及患者家属对每个疾病每个手术的风险是怎么理解的，对于意外是怎么理解的，没有一本书上敢讲哪种药是百分百有效的，哪一个手术是百分百成功的，就连一个小小的感冒搞不好都会死人的，何况各种杂七杂八的病呢。
当这种意外出现在具体某一个患者得身上时，那医生就可以说吃不了兜着走了，患者及家属恨不得吃了医生，打医生骂医生而医生竟没有权利去反驳，要是出现医生打患者这件事那估计他就被舆论喷惨了，课患者打骂医生的事屡见不鲜，甚至有不少直接捅医生的，都可以被当做是情绪过于激动可以理解，就因为你是医生呀所以你不能动手呀。想象一下一个大男人医生被一帮人谩骂屈打却不能还手的场景，难道医生就没有尊严吗？
所以我们能做的就是签各种的字，各种的同意书，先签字我们再谈病情，再做手术，一切走医院就成，不要觉得医生冷酷无情，我们不是神，没有那么多的到的感，我们只是一种你请我愿的服务业，我们只是为了自保。