有什么是比较轻松容易的减肥方法？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得没有什么比较轻松，容易的健美办法，很多减肥方法都会反弹，如果不吃饭，用饥饿，可能会减肥，比较快，但是一吃饭又反弹了，所以呢，不论哪种减肥方法，都要贵在坚持

Answer 2

比较轻松容易的减肥方式。1注意节食，不吃一些肥腻，高盐高脂肪的食物。 2运动。多多的运动。做到这两点就可以了。

Answer 3

比较轻松，容易减肥的方法是每天三餐吃个七分饱。然后坚持锻炼，不要长期坐着不动。这样子就能慢慢减下来了。

Answer 4

比较轻松，又容易的减肥方法。就是日常的运动啊！跑步走路等等都是可以的，也可以去专业的一些设备上去机械性的。减肥。注意。健康的饮食有规律的作息，生活。

Answer 5

世界上没有什么减肥方式是比较轻松的，一般来说，都是要饮食和适当的运动相配合才可能起到一些效果，而且这种效果想要长期保持的话，你必须坚持保持这种健康的生活方式。饮食注意清淡，水果和蔬菜多吃一点，肉可以吃但要少吃一点。每天适当地拿出一个小时来锻炼身体，多喝水，坚持下去把它当成一种习惯，以后你的减肥才能成功，并且能够长期保持。